Дневник питания за 28.06.2023

Всем приветики! Я вернулась, и вернулась не просто из большой любви к подсчетам, а из-за резкого скачка веса за последние 3 месяца (почти 5 кэгэ) Причина, конечно же обжорство на фоне отказа от курения, причем бросали курить мы вместе с мужем, но он принимал таблетки Табэкс, а я типа за компанию без таблеток, так как считала что мне достаточно погрызть стакан семечек и всё отлично. Начиналось все с семечек, потом был двухнедельный отпуск где я слетела с катушек и ела безумное количество фруктов и других углеводов. Потом, когда вернулись домой, приехали дети в гости….. и тогда начались ежедневные пиры, застолья и троекратные обжорства. Результат +5 кэгэ. Понимаю, что при моем росте не критично и не сильно заметно, но решила, что лучше сразу на корню тык сказать, чем потом охать и ахать, когда затрещат штаны на попе. Вам по старой привычке фотки моей еды и донского сазана в процессе приготовления, а так же если помните моих французских сладунов Басё и Индигу. Чмоки♥️