Анна
08.06.2022 23:25
Дневник питания за 08.06.2022
Тема пионов недостаточно раскрыта🌺доброго времени суток МЗРнички,
дневник не вела неделю, было много дел и поездок. На весы тоже не
становилась, но показалось, что немного наела 😅, эту неделю
восполняю пробелы в ходьбе, сегодня 12 км с моими собакенами. В
конце недели взвешусь) вообще хотела поделиться волшебным пионом,
который мне подарили. В первый день он был насыщенного малинового
цвета, на второй стал коралловый, а сегодня уже светло-лосовевый с
утра, а к вечеру бежевый, прочитала в интернете, что этот сорт в
конце цветения светлеет до белого. Вот такое волшебство. Называется
это чудо пион травянистый коралловый Сансет. Ловите фоточки, на них
можно увидеть, как цветочек меняет свои оттенки.🪄🪄🪄на последнем
фото коротко о моих выходных, как говорит мой супруг «между нами
выросла собачья стена», собакены очень соскучились и не отходили от
нас все выходные🤷♀️всем добра, мира, красоты и любви♥️♥️♥️♥️Всех
чмоки🥰
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
74
|
17.8 | 0.8 | 0.1 | 2.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
61
|
106.5 | 8.9 | 7.7 | 0.5 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
18
|
119 | 0.1 | 13.1 | 0.2 |
| Мясо духовое, говядина, по 1-424 |
44
|
45.8 | 2.9 | 1.7 | 4.7 |
| Итого | 197 | 289 | 12 | 22 | 8 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
157
|
64.4 | 1.3 | 0.6 | 11.8 |
| Итого | 157 | 64 | 1 | 0 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ без мяса без зажарки |
350
|
158.2 | 5.6 | 6.3 | 19.3 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
62
|
157.5 | 16 | 10.4 | 0 |
| Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Огурец грунтовый |
72
|
10.1 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
39.7 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Итого | 554 | 435 | 26 | 26 | 22 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
114
|
109.4 | 1.7 | 0.6 | 23.9 |
| Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Итого | 1989 | 198 | 3 | 5 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия атлантическая (Тушение) |
142
|
244.4 | 23.5 | 16.7 | 0 |
| Итого | 142 | 244 | 23 | 16 | 0 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
| Клубника |
124
|
50.8 | 1 | 0.5 | 9.3 |
| Итого | 324 | 156 | 6 | 5 | 17 |
| Итого за день | 3613 | 1391 | 73 | 77 | 93 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
10
Ilana
09.06.2022 07:30
очень интересный пион,
впервые о таком
услышала. было бы интересно увидеть такой в продаже.
впервые о таком
услышала. было бы интересно увидеть такой в продаже. 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.06.2022 07:32
Аня хороша, а пёсели под стать.. Сонное царство.
Алин@
09.06.2022 09:20
Добрый день, какие вы прекрасные с пионами! 
Наталия
09.06.2022 12:12
шикарные фото, цветы и вы просто великолепны!
Анна
09.06.2022 13:35
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), вот именно, сонное царство 😂
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
Вы похожи на эти цветы. Вот прямо букет из Анны, пионов, и других цветов...
Собачки в постели - умиление! У меня у самой собака, я очень люблю когда она рядом вот так же лежит. По утрам собака приходит к нам в спальню и так же заваливается между мной и мужем, ребенок-ребенком....