Дневник питания за 13.01.2022

Всех с праздником! Всего вам нового, чистого и светлого в этот Старый Новый год🙌Сегодня поела первый раз в 20 часов, 27 часов ничего не ела, соорудили небольшой столик по-семейному. Очень нравятся разного рода украшения с птицами. Всех обнимаю крепко, пусть свершится все задуманное♥️♥️♥️♥️♥️♥️. Очень хочу спать, завтра напишу пост о моем походе к врачу и интересные заметки на полях.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2600	0	0	0	0
Итого	2600	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина, спинная часть, толстый край (ребра 6-9), только мясо , запеченная	80	190.4	22	10.7	0
Запечённые Яблоки с Грецкими Орехами и Творожным Кремом [Grow Food ]	1	133	4.2	2.3	24
Итого	217	323	26	13	24
Итого за день	2817	323	26	13	24