Геленджик в ноябре🐬Всем доброго дня и настроения!Последние пару недель занималась своим оздоровлением в санаториях Краснодарского края. Просто спала, ела, пила целебные воды и много гуляла на свежем воздухе.18 ноября у нас начинается новый этап лечения папы. Будет четыре химии, а дальше будем посмотреть. Он настроен положительно, но расстраивается, что возможно ослабнет, а сейчас он хорошенько окреп и живет нормальной, как он считает качественной жизнью.Я после безумного лета почувствовала сильную усталость и решила провести все исследования на предмет содержания витаминов, минералов и гормонов в моем организме, как выяснилось, усталость у меня эмоциональная, по всем показателям я-железная леди с уровнем ферритина почти 160, странно, что референсные показатели не учитывают норму возраста женщины и факта менопаузы, ведь после 50 лет уровень ферритина у женщины должен увеличиваться, а не уменьшаться. Единственный показатель, который меня насторожил это показатель ЛПНП-он у меня на пограничном уровне. Буду думать, как можно отрегулировать холестерин. Поделитесь мнением, если такая проблема была и получилось решить.Погода у нас на юге пока ещё «шепчет», все дни от 18 до 22 градусов тепла, сегодня накрапывал небольшой дождик. В субботу возвращаюсь домой, приезжают в отпуск ростовчане. Будут поддерживать деда морально и меня физически.Геленджик летом не люблю-шумно, тесно, грязно, но вот поздней осенью самое то. Прогуляться вдоль морюшка в тени сосен очень даже приятно.Как всегда фоточки в карусельке🔜Как вы поняли, находятся смельчаки, которые купаются и загорают, но это конечно же, не я. Я после череды отравлений и ротавирусов стараюсь даже не мочить ноги в Черном море и в высокий сезон не посещаю наше побережье , хотя до моря всего 100 километров. Максимально, что я могу себе позволить -получить витамин Д, прогуляться вдоль берега и добавить парочку веснушек на носу☺️Вам всем теплых и светлых денечков, если не за окном, то в душе❤️Обнимаю🙌

Осень в Ростове.Всем приятного осеннего настроения!Вот уж третий день прохлаждаюсь по Ростову. Как ни странно, но погода тут ещё пока солнечная и теплая, днем поднимается до 18 градусов, у нас в горах дождь хлещет уже неделю☔️, приехала отдохнуть после отчетного периода, дети уже обижаются, что практически полгода толком не видимся, и теперь «дед» у меня в фаворитах, папа на самом деле отнимает все свободное время, как ребёнок капризный постоянно что-то требует. Теперь он уже окончательно окреп после операции. Гуляет каждый день по 3/5 километров даже в плохую погоду. Мы все и рады этому факту, хоть капризы каждый день разные. 🥹В Ростове эти дни спокойно, без происшествий… Ну, по крайней мере тут у нас в центре в районе старого города.В прошлый раз я вам показывала развалины Парамоновских складов, теперь покажу ещё одно достояние нашего города-это кондитерская Золотой колос. Кондитерской этой уже более 70 лет и в ней до сих пор можно купить те классические «корзиночки», лимонное печенье, пирожное «картошка», «шу» и колечки с заварным кремом. Конечно же ассортимент вырос в разы и теперь даже есть кулинария, но остался этот сссровский дух.Мама всегда с таким волнением рассказывала, как в эту кондитерскую ее совсем ещё ребёнком водили родители и покупали картошку в форме ёжика с иглами из сливочного крема.Я в кондитерской ничего не купила, но на Центральном рынке в молочном отделе купила ряженку домашнего приготовления и не выдержав, съела ее пока ехали домой.Вообще молочку практически не ем уже несколько лет, но мимо этой ряженки пройти не могу. Так и тянет магнитом в этот ряд😍Десерты не покупала потому что когда я в Ростове, то включаю режим «мамки». Пироги пеку сама. Сегодня был апельсиновый кекс. Самый простой и быстрый десерт, который я знаю из всего что выпекается. Ну, наверное «шарлотку» туда же. Это прям, когда нужно за полчаса врубить «хозяюшку» . Тут коротенькая инструкция в фото➡️➡️➡️из ингредиентов для кекса: сок одного выжатого апельсина и цедра, пакетик разрыхлителя 10 гр и два яйца, остальное всё по 120 гр: масло, сахар яйца смешиваем, нежно вводим просеянную муку, сок и цедру, пакетик разрыхлителя- на 180 в духовку. Через 20 минут идеальный запах во всём доме и вкусный кекс.После обеда удалось очень хорошо прогуляться. Находили почти 14 км. Зашла в свой любимый магазинчик и купила пластинку П.Габриэла. Дома долгими зимними буду слушать.Вечером ещё одна прогулка по району с Басилием ( он же Бася). Немного фотографий старых улочек.Всем хорошего вечера и настроения ❤️

По-другому….Вчера состоялся неприятный разговор с подругами на тему усталости, потери энергии, нехватки времени на свою личную жизнь и путаница в понятиях что же такое личная жизнь. Все началось с вопроса “как моя личная жизнь”,на что я ответила, что все прекрасно: сегодня я была у парикмахера, сделала процедуру горячего кератина для волос (распрямила), потом ударно поработала, потом сходила на массаж спины ( его я делаю стабильно раз в 5 дней) , а утром я занималась почти 1,5 часа йогой, но не в зале, а дома.Естественно, меня поправили, что личная жизнь -это отношения с противоположным полом, на что я не согласилась, и пояснила, что моя личная жизнь -это то что, я делаю для себя лично. То чего я хочу: мои цели, мое здоровье, мое настроение, мой внешний вид, мой сон. И что энергии никогда не хватит ни на что, если путать личное с неличным)Кто-то может сказать, что конечно в 50 лет-это не в 30, когда дети маленькие, масса забот, дом, работа, школа, но я не согласна.По моему мнению, многие люди теряют надежду только лишь по той причине, что не знают, что можно просто «по-другому». Просто вот по-другому и всё! Дети и муж никогда не были для меня смыслом МОЕЙ жизни! Они часть моей жизни, но не смысл.Так же как и мои друзья, моя работа, домашний быт (семейный очаг). Смыслы всегда были динамическими, жизнь имеет столько граней и возможностей, что ограничивать себя единственной целью и положить на это всю свою жизнь для меня слишком глупо.Есть обязательства, есть любовь, эмоциональная привязанность, но вовлечения и полного растворения в личности другого человека никогда не было. Мы не можем смотреть на мир глазами другого человека, можем одинаково реагировать на какие-то ситуации, быть похожими и иметь схожие гены и черты характера, но каждый человек-это личность и индивидуальность. Почему многие не могут этого понять мне это очень странно.Кстати, с тем, что мои подруги называют «личной жизнью» у меня полный порядок и не исключено, что я ещё раз соглашусь стать законной супругой замечательного мужчины. На это я тоже нахожу энергию и время.А теперь как всегда пара фоток, сегодня с процедуры для волос. Волосы мои на самом деле кудрявые, но теперь они побудут гладкими ещё месяца 3/4. Я уже давно не делала эту процедуру и выпрямляла их утюжком, в итоге концы волос стали тонкими и теперь наверное придется их состричь, но посмотрим как будет дальше в уходе вести себя мой волос.Всем хорошего настроения и не забывайте, что вы есть у СЕБЯ! ❤️❤️❤️

Крым⛰️Как и обещала вчера сегодня история про мою рабочую поездку в Крым.Начну с того, что с Крымом меня связывает не только работа, но и часть моей жизни в сложные 90-е.Последнее место службы моего отца проходило в Симферополе, где он преподавал в Симферопольском объединенном училище. Там же я закончила два последних класса, поступила в университет, и там же началась моя карьера в газовой промышленности. В Симферополе произошло знакомство с моим первым мужем и свадьба в одном из самых красивых ЗАГСОв в городе Ялта. В общем вполне себе счастливый отрезок моей жизни.Помню те времена, когда мы с одноклассниками ездили в выходные на море. Садились на троллейбус номер 53 рядом с нашим домом и ехали в Рабочий уголок города Алушты. Там жарились как куры гриль до самого вечера, и на последнем троллейбусе возвращались домой. Очень хорошо помню эту красивую дорогу мимо водохранилища и села Перевальное. Чистый хвойный лес, серпантинная дорога с улавливающими тупиками и прекрасные стройные кипарисы вдоль виноградников.В Крыму бываю последние годы редко, каждый раз уезжаю с надеждой, что вернусь в следующий раз и все изменится, станет удобно и спокойно, но в этот раз решила отказаться от предложенной работы и вернулась домой.Все началось ровно с момента пересечения моста. Досмотр прошли очень быстро, я ещё удивилась, и подумала, что это из-за того, что высокий сезон закончился , но на этом везение закончилось.Где-то через километр моя связь отключилась и я было подумала, что это логично, так как мы едем по такому объекту, который защищают глушилками. Но… через тридцать километров моя связь так и не появилась, и она не появилась даже в Феодосии. Я все ждала смску с оповещением о новом тарифе на территории Крыма, но увы и ах!При всем при том, что связь начинает работать даже в Индонезии, а это 16 часов лета ✈️✈️✈️как только ты оказываешься в километре от земли еще до того, как самолет коснулся полосы, она моментально включается и предлагает тебе разные тарифы, но только не в Крыму.Я побоялась менять симкарту, так как любые действия прекращают верификацию в некоторых банках. Тебе приходит смска, что дескать сим-карта была заменена и требуется посетить банк для подтверждения, что вы-это вы и вашим телефоном не воспользовался посторонний. В итоге пришлось покупать новый телефон чтобы быть на связи. На следующее утро Мегафон все же прислал мне приглашение на странный тариф «Как дома» где за 399 рублей все звонки остаются в твоем пакете, но интернет всего 10 гб на 14 дней. На следующий день я врубила навигатор и ровно через 2 часа Мегафон мне предложил заплатить ещё 999 рублей, чтобы снять ограничения скорости интернета😂😂😂😂😂в общем, вы не представляете сколько раз за эту поездку я повторяла Крым наш💪💪💪И даже это не так меня возмутило, как то, что я попросту не смогла заправить свой автомобиль, по причине отсутствия бензина на всех заправках. Целые пять дней я наблюдала за очередями и драками на заправках. 92 и 95 заправляется только по талонам, которые есть у местных жителей, а если отстоять минут 40/50, то может повезти и тебе зальют 100-го за 97 рублей литр. 👌👌👌Дизель тоже был местами по 80 рублей.Сказать, что все дорого-ничего не сказать. Сказать, что все это не стоит тех денег-ничего не сказать.Добило меня посещение моей любимой Балаклавы где все находится в мрачнейшем упадке. Отсутствие парковок-полбеды, руины и мусорки, где вы задорого можете снять номерок с видом на эти «развалины» некогда секретного места.Хорошо, что котики всё ещё встречаются рядом с набережной, но и они заметьте малость потрепаны.В общем уже на третий день я решила отказаться от работы и вернуться домой. Возвращалась я очень долго. Почти 5 часов пробка на мост. Заходи не бойся-выходи не плачь.Тут немного красоты из Партенита, на втором фото Медведь-гора. Слева под горой Артек. И пару фотографий из Феодосии. В Феодосии хотела задержаться для посещения музея Айвазовского, но увы в гостиницах не было воды, а музей был закрыт, так как у него выходной оказался четвергом🥹

Осенние записки🍂🍁🍁Всем доброго и приятного вечера. Соскучилась по всем МЗРовцам и спешу поделиться хорошими новостями. Ровно месяц прошел после операции папы. Всё успешно, восстановление проходит быстро, силы возвращаются и папа уже самостоятельно выходит на прогулки, сегодня прошли с ним почти три километра, вечером парились в хамаме, плавали в бассейне, аппетит у него отменный, теперь он наконец-то стал избирательно относиться к тому, что ест. Сократили употребление углеводов, подняли белки.Живем дружненько, папа уже домой не рвется, да и не собирается вообще возвращаться, прижился, сказал, что он теперь из Адыгеи никуда.Я весь сентябрь была в разъездах. Еще раз посетила Северную Осетию, в этот раз прокатилась в сторону Фиагдона. Как и Кармадон, это место разбило моё девичье сердечко. Теперь я окончательно и бесповоротно влюблена в Аланию.Во Владикавказе выбралась в театр на постановку Витебского театра под названием «Парашютист». Уже в процессе спектакля я поняла, что он что он на белорусском языке, но так как я владею украинским, а они очень схожи, я все зразумила😂Театр во Владикавказе со своей историей, имени Евгения Вахтангова, основан в 1869 году, тут же начинал свою драматическую карьеру и Булгаков, первые пьесы для театральных постановок появились именно здесь, на Кавказе, где Булгаков проходил службу военного врача. Конечно же есть памятник Михаилу Афанасьевичу, и естественно я не смогла пройти мимо.Так же в сентябре я оказалась в рабочей командировке в Крыму, но об этом напишу отдельный пост. Слишком много накипело….Вчера был выезд в наши местные горы, где мы прогулялись вдоль Гуамского ущелья. Погода была очень даже прелестная. Природа осенью здесь в своем расцвете. Я считаю, что осень в горах-самое красивое время года для прогулок.Дочь попросила изобразить какую-нибудь асану из 🧘 , выбрала самую популярную для стимуляции баланса - позу повелителя танца. Как видите я уже в состоянии с плече-лопаточным периартритом устоять на одной ноге и поднять руки вверх, так что мое здоровье так же как и папино потихоньку восстановилось, чему я безумно рада.Вес мой сейчас стабилен - последние пять месяцев около 58 килограмм. Продолжаем работать💪💪💪

Всем здравствуйте❤️Решила выйти из подполья и наконец-то написать о том, что происходило со мной с момента, когда пришлось забрать папу на обследование и лечение.Если кто-то помнит: первый предположительный диагноз был хронический лимфо-лейкоз и динамическое наблюдение, но смущали показатели крови и начали дообследовать. После трепано-пункции был поставлен диагноз Т-лимфома, что вызвало ещё больше вопросов, далее ПЭТ КТ с неясной картиной в кишечнике, колоноскопия и наконец-то после биопсии диагноз-аденокарценома сигмовидной кишки в стадии распада (V) категория сложности.Почти два месяца ушло на то, чтобы смогли установить диагноз . Если быть точнее, папа находился на лечение в краевой Краснодарской больнице с февраля, причина- сердечная недостаточность, с показателями лейкоцитов его дважды отправляли в инфекционное отделение на лечение хз какого воспаления, в итоге пришлось забрать к себе в Адыгею и начать обследование совсем в другом отделении.Итог: во вторник папе провели операцию по удалению опухоли, метастаз нет, кишечник сохранен, папа находится в реанимации под наблюдением. Завтра переведут в палату. Прогноз благоприятный.Все эти месяцы я держалась на морально-волевых , сказать, что я устала-ничего не сказать. При том, что параллельно этим событиям развивалась и моя личная жизнь. Меня очень активно поддержали и помогли решить ряд моментов с папой, хотя изначально было желание поставить отношения на паузу. Хорошо, что мне это просто не позволили, я этому несказанно рада и мне кажется, что я бы не справилась без поддержки.За день до операции срыв все же произошел. У моей собаки начался приступ эпилепсии и в этот момент я выплеснула все накопившиеся эмоции. Я рыдала над ней как ребенок, а моя дочь рыдала надо мной, потому что ей было жалко маму🥲🥲🥲😂в общем мы наконец-то выплакались и освободились от негативных эмоций. Моя собака опять как ни в чем не бывало носится по дому жизнерадостная и веселая. Мы до сих пор не можем понять что с ней-ущемление позвоночного корешка, либо эпилепсия. Похоже больше на ущемление и болевой синдром, так как во время приступа она находится в сознании и потом сразу после приступа активная, а не сонная, как эпилептики. Будем повторять лечение витаминами группы В и мексидолом, который назначил ветеринар .За эти три месяца, что я отсутствовала произошло очень много событий о которых я вам потихоньку буду рассказывать.В плане моих показателей здоровья всё очень неплохо. Давление, вес и общее состояние в норме. Немного беспокойный сон, но думаю-это временно. Работа ушла на задний план, всё это время только удалённо, лишний раз не хотела общаться даже с коллегами, чтобы не рассказывать каждый раз про папины болячки и про то, как у меня уже нет сил об этом говорить.Практически каждую неделю у меня был отдых в горах, природа давала возможность восстанавливаться морально и дать ещё сил прожить активную неделю. Сроднились с папиной женой, она очень милый и добрый человечик. Много времени проводим вместе, я иногда даже ловила себя на мысли как хорошо, когда в доме есть ещё одна взрослая хозяйка😂😍На фотографии папа с Леной за день до госпитализации в хирургию. Папа ещё пока думает, что у него обычный полип, который надо удалить. Пьет пиво и ест шашлык в Пхали-Хинккли.Как переведут из реанимации скажем ему, что у него было, тк видимо будет ещё какая-то терапия, но мы не знаем точно какая:химия или облучение. По показаниям сердца уже определят лечение. Многие скажут, что на фото он не выглядит человеком с последней стадией рака, так и есть, организм у него крепкий и он у нас не сдается до последнего. Плюс -настрой, он не знает что у него.Поэтому всем желаю только позитива и веры! Будьте здоровы и счастливы, не забывайте, что мысли-материальны❤️❤️❤️❤️Постараюсь теперь писать каждый день🧚‍♀️