Ирина Хмельницкая
31.08.2021 23:56
Дневник питания за 31.08.2021
Сегодня у меня праздник желудка. Шоколад, конфеты шоколадные. Делаю
иногда праздник желудка. Заработалась совсем. Ведь завтра первое
сентября и я учитель. Завтра снова правильное питание продолжу.
Салатики, орешки, мяско, фруктики. Главное кушать в радость и
удовольствие с кофе или без - дело вкуса.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький |
100
|
539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| Шоколад горький |
100
|
539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| Итого | 200 | 1078 | 12 | 70 | 96 |
| Итого за день | 200 | 1078 | 12 | 70 | 96 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
