Дневник питания за 19.08.2021

Сегодня Яблочный Спас. Сходила в церковь. Запах яблок на всю квартиру. Белый налив и малиновки... Целый день кушаю. К маме в гости съездила и маму угостила.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла, вареная	100	44	1.7	0.2	8
Морковь отварная по 2-40	50	16.5	0.7	0.1	3.2
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи	50	126	8.2	6.4	8.8
Яблоко	300	141	1.2	1.2	29.4
Итого	500	327	11	7	49
Итого за день	500	327	11	7	49

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Варя 19.08.2021 19:09

Рыбак рыбака видит издалека 😉 Я тоже сегодня ходила в храм и нечаянно встретила там своего тренера. 😯Когда пришла домой - налопалась яблок - здорово всё же иметь огород...