Дневник питания за 17.08.2021

Сегодня поздний завтрак. Калорий поменьше. Ягоды+орехи +углеводы +не молоко овсяное 3.2 без сахара. Иногда покупаю. Жаль, что нет в каталоге и получится его записать. По поводу полезности мнения разные, но я сделала вывод, что иногда можно, учитывая, что мы в нашей семье не пьем молоко (у дочери генетическая лактазная непереносимость). Вкусьненько и с кашей прекрасно заходит. В кофе себе добавляю. Гречневое и рисовое не пробовала. Хочу попробовать. Шоколадное дочери покупала. Уж очень притерно сладкое. Ей конечно понравилось, а я не стала пить. Миндальное дороговато. Лучше уж орешки покушать. Соевое не пробовала.