Дневник питания за 04.08.2021

Стараюсь с каждым приемом пищи кушать салатик с зеленью, льняным маслом, тыквенным или подсолнечным. Хорошо снижает инсулинорезистентность. Купила льняное масло с таурином (полезный для глаз). Отдает рыбой по вкусу. Дочка не хочет кушать. А вот льняное с селеном ушло на ура. Тыквенное масло очень понравилось нашей семье. Очень жаль, что в программе его нет. Пишу как семочки тыквы. Тыквенное масло похоже на подсолнечное. Возможно оно немного слаще. Льняное и тыквенное масло по столовой ложке в день в первый период цикла - прекрасная профилактика женских заболеваний. Только не пить их надо, а с салатиком кушать.