Дневник питания за 21.01.2024

Привет, дневник. Давненько ничем с тобой не делилась. Да оно и понятно, с особой охотой пишеся в тебя, когда есть чем сверкануть. А когда в послужном сплошь антирекорды, кому ж охота их обнародовать. Но буду с тобой (а, главное, с собой) честной, ибо какой смысл иначе. Длинные праздники не прошли даром, оставив на память (надеюсь, недолгую) пару лишних, но конкретных кило, никакой там не водички. Да и вообще, за последние пол-года, в которые я откровенно забила на все эти подсчеты, вес пока очень медленно, но очень верно, качнулся в "+". В общем, сравнивая годичное прошлое и настоящее, приходится признать, что "метод интуитивного питания на основе углубленного самоанализа" не моё. Все говорит о том, что моё, это традиционная самодисциплина и так осуждаемый ныне психологами от пищевого поведения контроль энергобаланса, раз без него я так и норовлю свернуть "не туда". Короче, не бывать мне в обозримом будущем членом клуба "2500 кк")) Хотя, не сказать, что это сильно расстраивает). 
пы.сы. Земляки мои, в честь дня туризма и спорта (по графику ВДНХ)), похоже все разом рванули наглядно доказывать, что они самые спортивные и путешествующие. Столько  машин я раньше не видела в нашем единственном уцелевшем в городе крупном лесопарке.  Да просто погода наконец выдалась идеальной для прогулок: солнце, слабый минус, снега по колено) В лесу зимняя сказка, каждый куст и сугроб - зимний шедевр)) В лыжном прокате и на катке аншлаг (к давнему спору здесь о том, насколько нашим людям интересен ЗОЖ).  В общем, прекрасный, вкусный, краснощекий от долгой прогулки зимний день. Так он еще и международный день объятий, с чем я всех и обнимаю!:rose:
А, и еще конечно всех, кто имеет отношение к нашим инженерным войскам - с профессинальным прадником!