Дневник питания за 21.05.2023

Дела мои нормально, дорогой дневник). Выходные, на редкость, прошли как выходные - на даче у друзей, с которыми не виделись около года. С одной стороны, к мзр такой отдых не  имеет отношения, с другой - я таки  отдохнула в полном понимании. Не нервничала, никуда не опаздывала, не неслась переделать все дела одно быстрей другого... Короче, расслабилась как следует)  И да, дорогой дневник,  с затаенным удовольствием делюсь: в плане контроля эти дни заранее "похерила", но  в какой то момент отметила, что моя всегдашняя неуправляемая прожорливость, даже вкупе с алкоголем, даже когда все к тому располагает, вела себя на редкость прилично. "Ах, какое блаженство, ах, какое блаженство" смотреть на еду и честно не испытывать позывов сожрать еще кусочек... кусок... кусочище... без особой разницы чего. Мысленно скрестила пальцы, чтобы это оказалось "ветром перемен" в моем метаболизме, а не мимолетным сквознячком. Но теперь я его точно вспомнила - давно сломанное и забытое  спокойное, своевременное ощущение сытости (и желудком и мозгом), которое на годы заменил автоматический тумблер  "голодность/обожранность". Внешние мои перемены народ тоже обозначил как очевидные, похлопали мне (шутка). В общем, дорогой дневник, победы мои на пути к выздоровлению телом и духом пока не так что бы велики, но они есть. Шагаем дальше...) Всем легкой наступившей недели!)