Блог
Войти
Ярослава Гранская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ярослава Гранская
06.04.2013 11:25
Дневник питания и тренировок за 05.04.2013
Даже писать ничего не буду. Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
05.04.2013 00:10
Дневник питания и тренировок за 04.04.2013
Кажется, у меня булимия, народ. Не знаю, что делать. Кто сталкивался, может, поделитесь? Прикреплен дневник питания
39
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:49
Продукты для роста мышц.
http://fitseven.ru/vkusno-i-polezno/eda-dlya-myshts
1
1
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:47
Ребята, подскажите, пожалуйста!
Я в программе не первый день, уде два месяца) Публикую дневники каждый день. И вдруг полная версия превратилась в облегченную. Что делать?!)
2
1
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:45
Все о белках, жирах и углеводах, о том, что и когда кушать.
http://www.missfit.ru/food/nutrient/
Понятно, доступно, интересно
2
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:43
Топ 100 самых полезных продукта
http://www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/
1
Ярослава Гранская
03.04.2013 23:19
Дневник питания и тренировок за 03.04.2013
Как-то не очень сегодня. Слишком много. Я не молодец. Ну и ладно.
Адски болит спина, дурацкая протрузия. Что делать, уже не знаю.
Живем дальше, ждем новый день. Может быть, он принесет что-нибудь хорошее)
Будьте счастливы) Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
02.04.2013 22:51
Дневник питания и тренировок за 02.04.2013
Прикреплен дневник питания
1
Ярослава Гранская
01.04.2013 20:48
Дневник питания и тренировок за 01.04.2013
Аеееее Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
01.04.2013 00:02
Дневник питания и тренировок за 31.03.2013
Хороший день) Продуктивный...в некоторых моментах)
Всем удачной недели!) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1