Второй пошел!

Первый месяц на МЗР закончился! Именно первый самый важный и тяжелый! Это потом я буду важничать и небрежно заносить в завтрак весь дневной рацион! А пока я малявочка - первачок! Много нового узнала, но еще больше придется! Столько времени занимает этот процесс! Поэтому именно в отпуск решила наконец- то изменить свой образ жизни,
режим питания и меню! Всю жизнь не уделяла должного внимания и результат - диабет,потеря желчного. На себя все времени не хватало. Но, как говорится, никогда не поздно! Оптимизм-наше все:вместо крестиков на кладбище видим плюсики! Организм - самая уникальная саморегулирующаяся система - только не мешать и понимать язык надо научиться! Не понимаю, почему в школе этому не учат! Вот и Учусь составлять меню, держать баланс и слушать свой организм! Хочу поблагодарить всех знатоков МЗР за поддержку и ценные советы! Опыт, он, как известно, "сын ошибок трудных" хочется приобрести только положительный! А сколько он дает "открытий чудных"! Подвожу итоги! Минус 2,4 кг! Талия и живот минус 2-3 см! Идем дальше!