Ok-sana
06.08.2021 09:14
Друзья, посоветуйте, как рассчитать и вписать ...
Друзья, посоветуйте, как рассчитать
и вписать в дневник тренировок активный движ по дому, когда целый день на ногах?
и вписать в дневник тренировок активный движ по дому, когда целый день на ногах?
Mushkanchik
06.08.2021 12:27
У меня часы с фит-битом. Шаги отмеряют, легкие, не мешают. Правда у
меня другая заморочка- я забываю их заряжать.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
06.08.2021 18:22
я такое бы и не вписывала
считаю бытовая
активность должна быть каждый день в норме
считаю бытовая
активность должна быть каждый день в норме
Ok-sana
06.08.2021 22:55
изначально указала низкую активность, а в этот день была большая
нагрузка, но это не упражнения, а работа по дому
Новые рецепты
Творог на сковородке
182.2
21.5
8.8
3.4
7
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Лучшие рационы
