Блог
Войти
Ok-sana
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ok-sana
23.07.2021 22:43
Привет -я новичок! Это мой первый пост. Конечно ,д...
Привет -я новичок! Это мой первый пост. Конечно ,делюсь своим завтраком .Все самое ПП. Овсянка вместо хлопьев оказалась очень вкусной
6
6
Олег
24.07.2021 08:47
Добро пожаловать!!!
Натали
24.07.2021 09:37
Отличный завтрак, вкусный и полезный))
Ok-sana
24.07.2021 10:21
Олег
, спасибо
Ok-sana
24.07.2021 10:21
Малиновое варенье
, спасибо
Taтьяна
24.07.2021 10:33
Добро пожаловать к нам!
Юджин (кето+ИГ)
24.07.2021 12:38
Теперь Вам, как новичку, лучше выбрать какую-то конкретную диету. Многие Вам пожелают помучаться на низкокалорийной диете и это тоже выход. Есть ещё много разных диет. Читайте, изучайте, что бы добиться лучшего результата.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Радмира
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
1
406
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9
180
Виктория Акилина
28-08-2025
Прием трихолога.
Обратились сегодня в врачу трихологу с проблемой ч...
7
107
Радмира
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
7
80
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-02
Калорийность:
1412 кКал
Витамины и минералы:
95%
Элина
2025-09-03
Калорийность:
1491 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина Макс
2025-09-01
Калорийность:
1581 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Суп-лапша куриная
Автор
Татьяна Меньшикова
55.3
4.6
1.9
4.6
7
2
0
Горбуша под чесночным сыром
Автор
Радмира
190
25.2
8.6
2.4
15
2
7
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
Автор
InnaLandina
209.5
13.4
15.3
3.9
0
1
0