Блог
Войти
Alex
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alex
01.06.2024 13:04
Минус
77 сегодня. А максимум был 117 кг. Правда в 2018 году. Было давно. Так что минус 40
11
5
Ирина
01.06.2024 14:49
Поздравляю! Это же здорово, что вы достаточно продолжительное время не возвращаетесь к 100+ кг, а худеете! Вы молодец!
ГалинаW
01.06.2024 20:11
Отлично
Alex
02.06.2024 10:28
Ирина
, на работе мне куча девушек сказали что-то типа "ты так похудел".так то да на 15 килограмм с начала года🤷♂️
Ирина
02.06.2024 10:37
Alex
, девушкам, наверное, очень интересно как это у вас получилось) мы же всегда худеем)
Alex
02.06.2024 11:38
Ирина
, да я всём могу рассказать, как получилось. Я открыт к общению 😀
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
7
104
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Ирина Макс
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 02.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Приготовила перцы фаршир...
5
52
Новые рецепты
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Печёночной оладьи
Автор
Лизавета
155.4
19.1
7.8
0.9
23
3
0
Лучшие рационы
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%