Блог
Войти
Alex
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alex
31.05.2024 19:41
Лёгкий ужин
Мой сегодняшний ужин. Жареная картошечка с жирной колбасой, салат с майонезом, белый хлеб из муки высшего сорта. Всё максимально диетическое. На таких ужинах и похудел на 12 килограммов с января. Приятного мне аппетита. Диету продолжаю
3
2
Ирина
05.06.2024 18:50
Очень хороший результат! Вы - большой молодец!
Mariа_?
05.06.2024 19:07
Тоже люблю картошку на ужин) лёгкие сытные углеводы,мне правда нужна порция побольше)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
2
0
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41