Игорь Фатерин
23.06.2022 08:05
Дневник питания за 23.06.2022
- У меня три вопроса:
Почему пустыня по-английски - десерт?
Почему одна из пустынь называется Сахара?
Почему рассыпной сахар называется "песок"?
- Э-э-э... И какой это день диеты у тебя сейчас?
Почему пустыня по-английски - десерт?
Почему одна из пустынь называется Сахара?
Почему рассыпной сахар называется "песок"?
- Э-э-э... И какой это день диеты у тебя сейчас?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
28
|
55.4 | 1.8 | 0.3 | 11.1 |
| Котлета куриная |
92
|
198.2 | 17.6 | 11 | 7.2 |
| Соус Унаги для Морепродуктов [Pearl River Bridge] |
20
|
31.4 | 0.6 | 0 | 7.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 560 | 441 | 26 | 13 | 54 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
28
|
55.4 | 1.8 | 0.3 | 11.1 |
| Котлета куриная |
88
|
189.6 | 16.8 | 10.6 | 6.9 |
| Салат ннадо?? |
151
|
68.1 | 3.8 | 2.1 | 8.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 687 | 469 | 29 | 14 | 55 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соус Унаги для Морепродуктов [Pearl River Bridge] |
20
|
31.4 | 0.6 | 0 | 7.1 |
| Салат ннадо?? |
151
|
68.1 | 3.8 | 2.1 | 8.6 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
122
|
123.1 | 5.1 | 1.3 | 22.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
28
|
55.4 | 1.8 | 0.3 | 11.1 |
| Пряник сибирский с Черемухой |
75
|
265.5 | 3.3 | 3.4 | 55.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 666 | 548 | 14 | 7 | 105 |
| Итого за день | 2013 | 1507 | 70 | 35 | 225 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
5
Игорь Фатерин
23.06.2022 09:04
ну положим я год на сахарозаменители.. а остальное ну шутка же))))
Ирина Макс
23.06.2022 09:06
Игорь
Фатерин, ну, я так и поняла, что шутка.
И
когда рядом такой друг, как Компьютер, почему бы не
воспользоваться?
Я тоже пользуюсь сахарохаменителем.
И
когда рядом такой друг, как Компьютер, почему бы не
воспользоваться?Я тоже пользуюсь сахарохаменителем.
Игорь Фатерин
23.06.2022 09:11
Ирина
Макс, Есть какие то предпочтения??? Я че увидел в магазине то
купил))) врач сказал исключить сахар от слова СОВСЕМ
Ирина Макс
23.06.2022 09:37
Игорь
Фатерин, Мне нравится Фитпарад №7 и ставия в каплях от Master
Shape
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
Новые рецепты
Суп-уха из минтая с пшеном
43.5
7.5
0.5
2.2
21
Запеканка
180.4
12.1
7.3
16.7
0
Тыквенный суп - пюре
25.4
1
0.8
3.7
24
Лучшие рационы
2. Название «Сахара» упоминается с I века н. э. Происходит от слова араб. صَحراء (ṣaḥrāʾ), которое в переводе означает «пустыня».
3. Само слово- сахар происходит от санскритского sarkara (гравий, песок или сахар) ; спустя столетия этот термин вошел в арабский язык как sukkar, в средневековую латынь как succarum.
4. Я на кето уже 11 месяцев.