История моего похудения

На сайте я собственно с 15 июля, первая запись о весе была 22 июля. а к врачу я пошел за месяц до того. когда вес был 143,5 килограмма... одышка, больные ноги, дикое давление 200/120. как оказалось еще и диабет второго типа. И так сегодня спустя 6 месяцев- вес 112,1 сегодня с утра. давление 145/96 (да понимаю еще высокое, но не дикое) спокойно прохожу пешком 2-3 километра в день, колени побаливают но уже терпимо. Цель впереди на ближайшие 1,5 года - вес 83 килограмма (рост 183 сантиметра) Полет продолжается ))

Инна 15.12.2021 09:32

Вы просто молодец!

Ирина 15.12.2021 09:35

Отлично!

Валентина Николаевна 15.12.2021 09:36

Восхищена достигнутым! Хорошо

Пусть у вас и дальше получается задуманное! Дарю цветочек

Василиса 15.12.2021 09:36

Отличные новости!

Ирина Макс 15.12.2021 09:38

Вот, молодец! Я тоже худею со 144кг с 22 мая 21года. Резво у Вас худеть получается! У меня медленнее получается. Дарю цветочек

Лаванда 15.12.2021 09:43

Какой Вы молодец! Очень рада за Ваши успехи! Продолжайте в том же ритме!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.12.2021 09:45

умничка

терпения

успехов

Oksana 15.12.2021 09:45

👍👍👍

Елена 15.12.2021 10:06

Замечательный результат,когда видишь такие успехи появляются крылья и веришь,что мечты сбываются,
особенно когда уже вроде подустала,а теперь новый всплеск!

Ирина 15.12.2021 10:43

Почти минус 30 - это серьезный результат С улыбкой

зная, какие усилия надо приложить, чтобы не сорваться, а планомерно идти дальше, тем более хочу Вам высказать "респект". Надеюсь, снова видеть посты с такими же впечатляющими результатами

Вика 15.12.2021 11:25

Вы молодец!

Ирина 15.12.2021 11:40

Полностью вас поддерживаю!) Вы это делаете для себя и для своего здоровья!)))
Не переусердствуйте, идите дальше планомерно к верному результату. Не гонитесь за быстротой похудения. Вы никому ничего не доказываете. Главное не останавливайтесь. И всё получиться.
Я знаю, что особенно тяжело сбрасывать вес в праздники, в отпуске, во время проектов, когда много работы .... У многих в это время бывают срывы. Если такое произошло, не надо себя упрекать. Лучше собраться и сказать себе: "Я двигаюсь дальше пока не достигну цели." И продолжать.
Удачи вам!))