Игорь Фатерин
13.11.2021 16:55

Дневник питания за 13.11.2021

Рецепт мороженого известен уже больше 5 тысяч лет. Уже тогда китайский император лакомился смесью снега, льда и молока, щедро сдобренную кусочками фруктов. Однако описан рецепт был только в XI веке до нашей эры, в книге песен «Ши-кинг».
На руси традиционным десертом была смесь из замороженного творога и сметаны, посыпанная изюмом и сахаром.
В 1295 году знаменитый путешественник Марко Поло привез рецепт фруктового мороженого в Европу. К XIX веку в России было известно три вида мороженого: сорбетто (замороженный фруктовый сок с сиропом), гранито (полурастаявший щербет), и собственно мороженое.
Мороженое на палочке появилось только в 1905 году, по чистой случайности. Один американец забыл на морозе стакан газировки с трубочкой, а когда вернулся, обнаружил мороженое на палочке. Он тут же запатентовал изобретение и начал выпускать мороженое на палочке.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица отварная, по 2-4
70
170.8 15.8 11.9 0
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
270
8.1 0.2 0 2
Плавленый Сыр Чеддер [Витако]
10
28.9 1.6 2.3 0.6
Фасоль стручковая (Тушение)
120
25.3 2.9 0.3 3.3
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
25
50.2 1.7 0.3 10

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минтай (Варка)
217
142.2 31.4 1.8 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
37
74.4 2.5 0.5 14.7
Хурма (Мытьё, нарезка)
200
134 1 0.8 30.6
Плавленый Сыр Чеддер [Витако]
10
28.9 1.6 2.3 0.6
Хлебцы [Dr. Korner]
10
27.7 1.1 0.3 5.2
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
270
8.1 0.2 0 2

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
16
105 2.6 9.7 1.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минтай (Варка)
217
142.2 31.4 1.8 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
37
74.4 2.5 0.5 14.7
Плавленый Сыр Чеддер [Витако]
10
28.9 1.6 2.3 0.6
Хлебцы [Dr. Korner]
10
27.7 1.1 0.3 5.2
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
270
8.1 0.2 0 2

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
16
105 2.6 9.7 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 1
лююблю мороженко
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты