Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
70
|
170.8 | 15.8 | 11.9 | 0 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
270
|
8.1 | 0.2 | 0 | 2 |
Плавленый Сыр Чеддер [Витако] |
10
|
28.9 | 1.6 | 2.3 | 0.6 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
120
|
25.3 | 2.9 | 0.3 | 3.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Итого | 495 | 283 | 22 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Варка) |
217
|
142.2 | 31.4 | 1.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
37
|
74.4 | 2.5 | 0.5 | 14.7 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Плавленый Сыр Чеддер [Витако] |
10
|
28.9 | 1.6 | 2.3 | 0.6 |
Хлебцы [Dr. Korner] |
10
|
27.7 | 1.1 | 0.3 | 5.2 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
270
|
8.1 | 0.2 | 0 | 2 |
Итого | 744 | 415 | 37 | 5 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Итого | 16 | 105 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Варка) |
217
|
142.2 | 31.4 | 1.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
37
|
74.4 | 2.5 | 0.5 | 14.7 |
Плавленый Сыр Чеддер [Витако] |
10
|
28.9 | 1.6 | 2.3 | 0.6 |
Хлебцы [Dr. Korner] |
10
|
27.7 | 1.1 | 0.3 | 5.2 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
270
|
8.1 | 0.2 | 0 | 2 |
Итого | 544 | 281 | 36 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Итого | 16 | 105 | 2 | 9 | 1 |
Итого за день | 1815 | 1189 | 102 | 44 | 95 |