Дневник питания за 04.09.2021

Врач:
- Вам предписана строжайшая диета!
Пациент:
- До еды или после?

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	34	68.3	2.6	0.5	12.8
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	134	18.8	1.1	0.1	3.4
Зеленый Чай [Ahmad Tea]	270	2.7	0	0	0
Грецкий орех	30	196.8	4.9	18.2	3.3
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка)	170	83.3	1.4	0.5	16.3
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	99	193	24.8	9.7	0
Итого	737	563	34	29	35

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка Запаренная Кипятком [Домашняя Кухня]	120	104.4	4.2	1.1	20.8
Кальмар (Варка)	144	132	23.6	2.9	2.9
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	34	68.3	2.6	0.5	12.8
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	209	29.3	1.7	0.2	5.2
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	527	465	35	16	43

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	209	29.3	1.7	0.2	5.2
Кальмар (Варка)	144	132	23.6	2.9	2.9
Гречка Запаренная Кипятком [Домашняя Кухня]	150	130.5	5.3	1.4	26
Яблоко (Запекание)	200	81	0.7	0.7	16.9
Итого	703	372	31	5	50
Итого за день	1967	1401	101	51	130