Дневник питания за 28.07.2021

Всем привет. Продолжаем борьбу нанайских мальчиков с лишним весом)))) Вот весы купил ..считают всё)) и стоят всего 1600 в ДНС

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	240	0	0	0	0
Морковь (Мытьё, нарезка)	100	35	1.3	0.1	6.9
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	80	11.2	0.6	0.1	2
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	150	151.5	4.5	5.1	21.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	240	2.4	0	0	0.5
Шампиньоны (Варка со сливом)	30	7.7	1.2	0.3	0
Итого	840	207	7	5	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь (Мытьё, нарезка)	100	35	1.3	0.1	6.9
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	80	11.2	0.6	0.1	2
Шампиньоны (Варка со сливом)	30	7.7	1.2	0.3	0
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	150	151.5	4.5	5.1	21.9
бородинский хлеб	37	88.8	2.8	1.3	16.8
Устричный Соус [Santa Maria]	10	7.7	0.3	0.1	1.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	240	4.8	0.2	0	0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	240	2.4	0	0	0.7
Итого	887	309	11	6	50

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь (Мытьё, нарезка)	100	35	1.3	0.1	6.9
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	80	11.2	0.6	0.1	2
Шампиньоны (Варка со сливом)	30	7.7	1.2	0.3	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	240	2.4	0	0	0.7
Шоколад без сахара	15	84.9	1.3	7.3	3.2
Итого	465	141	4	7	12
Итого за день	2192	658	23	20	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Яна Стройняшка 30.07.2021 14:17

а они определяют плотность костей?

Игорь Фатерин 30.07.2021 15:05

Яна Стройняшка, помойму нет. вес скелета точно определяют))))

Сергей Сергеевич 30.07.2021 15:07

Яна Стройняшка, если бы определяли плотность костей, то врали бы))

Галин@ 30.07.2021 15:24

Игорь Фатерин, А как Вы узнали, точно или нет? Вы же не вытаскивали из себя скелет и не взвешивали))) С чем сравнивали результат для определения точности? ))))

Игорь Фатерин 30.07.2021 15:28

Галин@, точно- в значении " да скелет от взвешивает" а "плотность костей" такой позиции в Хоноре нет

Галин@ 30.07.2021 15:29

Игорь Фатерин, Да я поняла. Это типа шутка была. Видимо, неудачная)

Яна Стройняшка 30.07.2021 15:31

Сергей Сергеевич, пАчиму?)

Игорь Фатерин 30.07.2021 15:42

Галин@, ну или мне просто не понятая))

Дарья 30.07.2021 17:07

классные весы, и цена супер, я купила на ОЗОНЕ какое то дерьмо, дороже и из функций только вес, в каждой комнате весы показывают разный вес и разница в несколько кг-)
Я бы уже поубивала всех вокруг на рационе в 600+ кк Удивленно