Дневник питания за 25.07.2021

а нормально у меня дела)) дневник спрашивает..еще 200 грамм отвеса.. я конечно же остановлюсь. Но радует)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай (Тушение)	208	137.3	30.4	1.7	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	240	2.4	0	0	0.7
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Лимон (Мытьё, нарезка)	5	1.7	0	0	0.2
Минеральная Вода [Карачинская]	480	0	0	0	0
Смородина черная (Мытьё, нарезка)	90	39.6	0.9	0.4	6.6
Итого	1028	197	31	2	11

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай (Тушение)	160	105.6	23.4	1.3	0
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	176	24.6	1.4	0.2	4.4
Морковь (Мытьё, нарезка)	116	40.6	1.5	0.1	8
Устричный Соус [Santa Maria]	5	3.9	0.1	0	0.8
Кунжутное масло	5	45	0	5	0
бородинский хлеб	41	98.4	3.1	1.4	18.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	240	4.8	0.2	0	0.8
Минеральная Вода [Карачинская]	240	0	0	0	0
Итого	983	322	29	8	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукуруза сахарная желтая, консервированная цельными зернами, содержимое без жидкости	176	117.9	4	2.1	21.7
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	155	37.2	1.7	0.3	5.9
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	176	24.6	1.4	0.2	4.4
Яйцо куриное, омлет	200	308	21.1	23.3	1.3
Устричный Соус [Santa Maria]	5	3.9	0.1	0	0.8
Итого	712	491	28	26	34
Итого за день	2723	1011	89	36	78