Дневник питания за 29.12.2021

День 162. Сегодня лепила подделку 😅, довольно сложно когда она маленькая, пока прилепишь одно - мнётся с другой стороны 🥲.
Лучше рассмотреть на видео, но не выходит тут его выложить, поэтому ссылка на телеграм канал
https://t.me/LepkaLepka/6?single
Сразу же туда все подделки выложила.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Десерт (копия)	186	351.4	13.4	14.7	39.6
Яблоко	128	60.2	0.5	0.5	12.5
Итого	314	411	13	15	52

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический (семга)	50	76.5	10	4.1	0
Перловка	336	278.9	7.7	2.4	56.1
Тушёная капуста	190	132.4	4.6	5.7	15.8
Хек Жареный [SPAR]	40	60	3.4	4.2	2
Итого	616	547	25	16	73

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао с молоком	330	65.3	3.6	3	5.3
Сливки 10% жирности, пастеризованные	17	20.2	0.5	1.7	0.8
Гранат	147	105.8	1	0.9	21.3
Итого	494	191	5	5	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб в духовке	52	134	5	1.8	25.4
Яйцо куриное (Жарка)	50	75.9	6.4	5.5	0.4
Брынза [Premialle]	50	89.5	7.2	5.8	2.3
Итого	152	299	18	13	28
Итого за день	1576	1450	63	50	181

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия Кожуховская 29.12.2021 23:15

Симпатяга. Почему такой выбор и для чего? И почему подДелка? Может всё таки поделка? Подделка, это из другой оперы. )

Викуська 29.12.2021 23:23

Юлия, А, даже не задумывалась что эти слова отличаются.. А так выбираю лепить то что нравится и не сильно сложное

Юлия Кожуховская 29.12.2021 23:29

Викуська, просто хобби? Думала ребёнку какую-то поделку задали сделать. Они, известно всем, обычно делаются руками родителей. 🤦 Ещё было ощущение, что такую красоту жалко было бы отдавать и слишком палевно, явно не ребенок делал. 🤭

Катерина 30.12.2021 08:45

Очень симпатичный С улыбкой

Викуська 30.12.2021 09:25

Юлия, Просто на практике начала лепить фигурки из мастики, после чего появилось желание научиться хорошо лепить, а потом можно будет продавать фигурки из мастики

Викуська 30.12.2021 09:25

Катерина, Спасибо