Викуська
26.12.2021 19:31
Дневник питания за 26.12.2021
День 159. Наконец-то последний день практики, сегодня заметно лучше
стала делать кейкпопсы и формировать маленькие шоколадки. Ещё вот в
духовке испекла ц/з хлеб с семечками льна, в этот раз не сухарик
😆.
*Дневник не точный*
*Дневник не точный*
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
124
|
119 | 1.9 | 0.6 | 26 |
| Творог 9% жирности |
110
|
185.9 | 19.8 | 9.9 | 3.3 |
| Картофель отварной по 1-206 |
160
|
120 | 3.2 | 0.6 | 25.3 |
| Хлеб в духовке |
143
|
368.5 | 13.7 | 5 | 69.8 |
| Паштет Столичный |
80
|
196.7 | 5.8 | 18.2 | 2.6 |
| Итого | 617 | 990 | 44 | 34 | 127 |
| Итого за день | 617 | 990 | 44 | 34 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Ольга
26.12.2021 20:07
Отлично👍
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
26.12.2021 22:27
красивый хлебчик
Викуська
27.12.2021 08:44
Новые рецепты
Кета с овощами
71.6
8.1
2.2
4.6
27
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Лучшие рационы
