Викуська

05.12.2021 19:22

Дневник питания за 05.12.2021

День 138. Вес начал колебаться около 47-48 кг, поставила в настройках "отсутствие активности". А БЖУ в последнее время красивое.. .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ПП Кексы (копия)	145	289.3	13.2	13.3	26.8
Roshen Dark Chocolate	18	82.1	0.6	3.5	11.4
Какао	330	8.6	0.7	0.3	0.3
Итого	493	379	14	17	38

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Итого	5	45	0	5	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гороховая каша	246	206.1	14.8	1.5	33.5
Тушёная капуста 3	148	103.2	3.6	4.4	12.3
Овсяные печеньки	85	340.5	10.5	16.4	36.6
Итого	479	649	28	22	82

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хек на Пару в Томатном Соусе [Азбука Вкуса]	70	77	7.4	4.2	2.3
Гороховая каша	116	97.2	7	0.7	15.8
Яблоко	87	40.9	0.3	0.3	8.5
Итого	273	215	14	5	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гороховая каша	80	67	4.8	0.5	10.9
Тушёная капуста 3	130	90.6	3.1	3.9	10.8
Морковь	165	57.7	2.1	0.2	11.4
Итого	375	215	10	4	33
Итого за день	1625	1505	68	54	180

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна Василенко 05.12.2021 19:27

Виктория, а до какой цели Вы хотите похудеть?

Татьяна Василенко 05.12.2021 19:28

По весу ИМТ уже давно нормальный.

Мирабелла 05.12.2021 19:38

Татьяна Василенко, может быть у человека маленький рост? Я со 167, когда похудела до 47, выглядела как смерть и сидеть на костях было откровенно больно. Но знаю, что есть люди, которые стремятся дохудеть до такого состояния. Не-а

Елена Петрова 05.12.2021 19:41

Мирабелла,я тоже помню себя даже при 164
см 45-47 кг.если забываю,включаю видео -отрезвляет

Татьяна Василенко 05.12.2021 19:43

Елена Петрова, Но даже при росте 152 см это норма.

Викуська 05.12.2021 19:47

Татьяна Василенко, Я уже похудела, я на поддержании

Мирабелла 05.12.2021 19:48

Елена Петрова, ну при таком весе реально плохо было, да уж Плачу

Мирабелла 05.12.2021 19:50

Татьяна Василенко, ну, конечно, при 152 это другой вопрос) Я вспомнила, как я похудела до такого при 167, но это не специально было. И о том, что некоторые к этому стремятся и это ужасно.

Галин@ 05.12.2021 19:53

Татьяна Василенко, А Вам известен рост автора?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 06.12.2021 01:16

Татьяна Василенко 07.12.2021 17:46

Галин@, А я разве спрашивала? Значит нет. Мне все равно.

Татьяна Василенко 07.12.2021 17:51

Галин@, 152 в профиле

Галин@ 07.12.2021 22:50

Татьяна Василенко, Настолько все равно, что даже ИМТ посчитали))))

Галин@ 07.12.2021 22:51

Татьяна Василенко, Теперь есть, а когда Вы писали про ИМТ, еще не было.

Татьяна Василенко 09.12.2021 13:25

Галин@, А, что его там считать? Все сети интернета забиты формулами подсчета. У Виктории ИМТ 20.3

Татьяна Василенко 09.12.2021 13:26

Галин@, Вы всегда такая недовольная, или только ко мне?

Галин@ 09.12.2021 19:59

Татьяна Василенко, Только к Вам. Меня раздражает, когда люди начинают решать за других нужно им худеть или нет.

Татьяна Василенко 09.12.2021 21:33

Галин@, Я решаю, нужно им худеть, или нет? Вы сумасшедшая. Сайт создан для того, чтобы худеть, и я никак не могу принимать, за человека, их решение.
п.с. В некоторых комментах, Вы любите поучать других. Вы же "всезнайка", и знаете больше. В чем я сомневаюсь. Вы даже не разбираетесь в людях, делаете бредовые заявления.

Надежда 09.12.2021 21:40

Да, и БЖУ красивое, и клетчатка, и общий рейтинг. Это еще при том, что кое-что по нутриентам не посчитано (покупной хек, например). Всем бы такой правильный подход в 17 лет, вы умничка.

Татьяна Василенко 09.12.2021 21:43

Галин@, У Вас ко мне предвзятое отношение всегда, и не только с "решения" нужно им худеть, или нет. Вы всегда так ко мне относитесь. И, за кого это я "решила"? за Василису? Это нормальный, человеческий интерес к ее весу.
п.с. Лучше, обратитесь к психиатру, если Вас я раздражаю. Видимо, на МРЗ не только одна, Вас раздражаю.

Викуська 09.12.2021 22:28

Надежда, Спасибо