Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
119
|
85.7 | 0.7 | 0.7 | 18.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
102
|
161.9 | 13.1 | 11.8 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
49
|
178.4 | 11.4 | 14.5 | 0 |
Какао с молоком |
330
|
51.2 | 2.6 | 2.6 | 3.6 |
Итого | 600 | 477 | 27 | 29 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао с молоком |
330
|
51.2 | 2.6 | 2.6 | 3.6 |
Итого | 330 | 51 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
265
|
447.9 | 47.7 | 23.8 | 8 |
Яблоко |
119
|
55.9 | 0.5 | 0.5 | 11.7 |
Банан |
143
|
137.3 | 2.1 | 0.7 | 30 |
Итого | 527 | 641 | 50 | 25 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир |
72
|
38.9 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
Итого | 72 | 38 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао с молоком |
330
|
41.9 | 2.3 | 2.3 | 3 |
Итого | 330 | 41 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
48
|
16.8 | 0.6 | 0 | 3.3 |
Помидор (томат) |
109
|
19.6 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Огурец грунтовый |
173
|
24.2 | 1.4 | 0.2 | 4.3 |
Итого | 330 | 60 | 3 | 0 | 10 |
Итого за день | 2189 | 1310 | 86 | 60 | 98 |