Дневник питания за 14.08.2021

День 25. На завтрак потушила лук и баклажан в яйце, сверху помидорки и укроп. Начинаю пробовать, и такой капец знакомый вкус, напомнило на рыбные котлеты почему-то 🤷‍♀️. Вообще я не любитель баклажана, а тут взяла беленький попробовать (не отличается от обычного), но вот с яйцом было неплохо 👌.
Наконец-то!! Уже полгода хотела себе новый телефон и вот! Мой новенький и красивенький MI 10T Lite😍.

Таких телефонов оставалось 2 шт. в нашем городе и он был на витрине (поэтому была скидка на 3,000 грн, хотя царапин мы не заметили), купила за 7,000 грн и + стекло со скидкой где-то 200. До этого у меня был Redmi 4 MI (вроде) уже 3,5 года, в последнее время немного начал подлагивать и мало памяти.
Потом мы пошли гулять, мама купила себе серёжки 🛍️, и купили яблоки белый налив 🍏(давно такие не видели в продаже). Погуляли по набережной, зашли в Мост Сити. Там я купила себе чехол для телефона 📱(прозрачный) и для браслета.

Весь день, ещё со вчера мечтала о твороге с бананом (чёт я уже зависима 😄) и вот сегодня купили - день удался.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лук репчатый (Тушение)	65	24.3	0.9	0.1	4.8
Баклажан (Тушение)	141	30.9	1.6	0.1	5.7
Яичный белок куриный (Запекание)	62	28.6	6.6	0.1	0.6
Помидор (томат)	94	16.9	0.8	0.2	2.5
Яичный желток куриный	36	127.4	5.8	11.2	1.3
Укроп (Тушение)	1	0.4	0	0	0.1
Кунжут	1	5.7	0.2	0.5	0.1
Итого	400	234	16	12	15

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	833	224.9	5.8	0.8	48.3
Итого	833	224	5	0	48

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао	330	8.6	0.7	0.3	0.3
Абрикосовая Косточка [Крепкий Орешек]	9	58.1	1.7	4.9	1.8
Миндаль, сухая обжарка, без соли	1	6	0.2	0.5	0.1
Итого	340	72	2	5	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морские мультиснеки	37	152.5	4.9	10.8	6.7
Какао	330	8.6	0.7	0.3	0.3
черный шоколад Millennium 99%	8	47	1.1	4.1	1.3
Итого	375	208	6	15	8

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	150	70	0	0	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	192	324.5	34.6	17.3	5.8
Банан	63	60.5	0.9	0.3	13.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Яйцо перепелиное	20	33.6	2.4	2.6	0.1
Морковь	82	28.7	1.1	0.1	5.7
Итого	372	501	42	24	24
Итого за день	2470	1312	74	59	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 14.08.2021 21:41

Я белые выращиваю, сорт бибо. Они по вкусу отличаются, не горчат, как фиолетовые. Дочь никогда баклажаны не ела, а я белые потушила с кабачком и перцем. Улетело все за вечер. Сказано было еще делай и сажай их еще, очень вкусные.

Margaret Tate 14.08.2021 22:03

Поздравляю с новым телефоном! Отличные характеристики. Тоже выбираю нечто похожее, но немного подешевле, типа Xiaomi POCO X3 NFC 6/128GB (без 5g).

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.08.2021 23:19

а я все перед выбором...какой телефон брать...дурею уже Сумашествие

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.08.2021 23:20

Margaret Tate, а мне приглянулся поко ф3 Сумашествие

хотя х3 тоже рассматриваю Широкая улыбка

Margaret Tate 14.08.2021 23:31

Svetlana Sergeevna★, надо пощупать. А то я выбирала онлайн. Правда хотела уложиться в 20 000. Изначально рассчитывала на 16 000. Хихикаю

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.08.2021 00:14

Margaret Tate, ясно...еще муж редми 10 про советует...короче как всегда потерялась Извини!

Викуська 15.08.2021 05:19

Svetlana Sergeevna★, Понимаю, я изначально хотела Редми 10, сначала думала S, потом Pro, начала выбирать Note зелёненький с памятью 128 но оперативная 4, а потом мама нашла такой и здесь она 6 и слегка дороже (так скидка ещё такая)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.08.2021 11:32

Викуська, ну да)) скидка очень хорошая)) тем более на витрину выставляют нормальные по качеству с завода проверенные...там идут отдельно для витрин выставочные модели...))