Ну вот, день была в командировке, считай устроила ...

Ну вот, день была в командировке, считай устроила читмил, записать и посчитать рацион нереально. Всё в дороге, хотя и кушала я вкусно и можно сказать полезно.
Из тренировок- 5 часов гуляли по Москве , нашагали 20000 шагов, в этом году это рекорд. Так что возможно, что наела, то не критично. Сегодня ещё не ела и не вставала на весы, приехала с поезда и сразу досыпать.