Вот сейчас просматривала свой дневник и задалась д...

Вот сейчас просматривала свой дневник и задалась двумя вопросами. Где тот дефицит калорий? Сегодня зелененький, но на min. Или дефицит будет везде где "до" при активности?

Заглянула в рейтинг продуктов и тоже с вопросами, всегда думала, что творог это не бесполезный продукт, а точнее запеканка, а он наоборот почти бесполезный.

Но при этом общий рейтинг сегодня 81, для меня крайне приятен, хотя и понимаю, что там за счёт внесённых витаминов и БАДов. Но я всегда вношу их и чаще всего рейтинг колеблется max около 60.

Вобщем думаю, где успехи и чему радоваться или нет?

Таня 21.04.2023 21:12

Тоже посмотрела у себя рейтинг продуктов... Самым полезным оказался чай из водопроводной воды. А творог и морская капуста где то в лузерах.

Devyshka_s_kare 21.04.2023 23:13

Таня, вот вот, кофе тоже оказывается полезный😱🤣

Таня 22.04.2023 05:27

Devyshka_s_kare, особенно на водопроводной воде))

Оксана 22.04.2023 06:09

А я не сильно от полезности отталкиваюсь, сначала да, а теперь больше на состав смотрю день - 86 рейтинг, день 50. Но постоянно миксую полезность и удовольствие, так проще, ну и витамины конечно.