Розацея и купероз. Психосоматика. Питание. Ремиссия. История наблюдений

Тема щепетильная, для меня много лет была крайне болезненной. Фото не будет, их я попросту не делала, что и логично наверное. Вообще старалась всё это забыть как страшный сон, но от себя не убежишь.
Эта история началась очень давно, лет с 13 и подростковых прыщей. Не знаю почему, но мама меня к косметологу не водила.. хотя была возможность.. мама старательно всё делала сама, давила мне все эти прыщи, зубочистки тоже шли в ход, больно до слез 😭
Сейчас я понимаю, что спасибо моей коже за способность к регенерации, рытвин никогда не было, но постакне и купероз навсегда со мной.
На удивление, в анамнезе семьи такой предрасположенности не наблюдалось. Но с точки зрения психосоматики эта моя особенность объяснима на все 100. Я слишком чувствительна, и много лет потратила, чтобы превратить это из недостатка в достоинство, и стать благодарной этой способности - тонко чувствовать не только себя, но и окружающих.
🌸
Вернёмся к прыщам и куперозу. Прыщи особо не пропадали никогда, а купероз прогрессировал сезонно, и конечно же из-за питания. Стоило увлечься сладостями и х/б изделиями - кожа расцветала как сакура. Звучит красиво, но выглядело ужасно. Самооценка была ниже плинтуса. По незнанию в ход шли все средства для маскировки: пудра, тональник и не самого лучшего качества. Итог: забитые поры, усиление раздражения и гормональные мази для снятия аллергии.
👣
Только в 23 года я дошла до косметолога. Первый косметолог тоже давил меня до мяса стабильно раз в месяц, кожа заживала неделю, на работе прям закрывала лицо волосами.. через полгода начали жутко расширятся поры и с косметологом я попрощалась. Спросите, почему не ушла после первого болезненного сеанса?.. так мне и не говорил никто, что должно быть иначе. Прошлый опыт утверждал, что это допустимо, а забота и боль могут идти рука об руку. Признаюсь честно, и в моей личной жизни сценарий «жертвы» проигрывался отлично.
🍀
Шли годы, ситуация с кожей и самооценкой медленно, но верно становилась лучше. Интуитивно из питания убрала сахар, белую муку, дрожжи, молочку и далее-далее.. Кстати! От мяса я отказалась ещё в 20 лет, и сразу исчезли фурункулы, и на лице и на спине.
☀️
Сменяя мастеров эстетической красоты и врачей, а так же меняя свои установки, за 8 лет я пришла к тому, что со мной можно только нежно, либо лучше отойдите, в обиду себя больше не дам.
🍏
На сегодняшний день я четко знаю, что есть мне можно, а что нельзя. Редко могу что-то слопать, но в крайне малой дозировке. Витаминные комплексы и бады помогают нивелировать особенности питания.
Крема, сыворотки и маски только с натуральными составами. Косметика максимально эко, благо сейчас этого много, но кроме bb-крема и минеральной пудры, ничем не пользуюсь. Даже ресницы не крашу.
Прыщи стали редкостью, розацея отступила, купероз сильно зависит от гормонального фона. Но и он почти незаметен.
🧘‍♀️
Немаловажна и работа самооценкой. Сильно ситуацию изменило осознание, что я - не только тело и лицо. А внешнее не важнее внутреннего, как бы нам это ни навязывали. Пришло понимание, что я достойна самого лучшего, нежного и заботливого отношения, но прежде всего я должна это дать себе сама, а не ждать от кого-либо. Стоит ли удивляться, что и люди рядом со мной теперь те, кто готов строить здоровые взаимоотношения. И никаких больше жертв, спасателей и агрессоров.