Елена
03.09.2021 07:21
Дневник питания за 02.09.2021
Делала перерыв приема АЕвита, началось жуткое раздражение
кожи…прыщи заколосились как в пубертатный период(( сначала косилась
на варенье-пятиминутку, убрала весь сахар, но ситуация не
исправилась. УЗ чистки, ежедневный уход исключительно
эко-косметикой уже тоже не спасал. Вернула аевит и через неделю
чистая кожа. Ну как так?..
Теперь думаю, что надо почистить кишечник, вдруг там кто-то поедает мои витамины вместо меня 😬
Теперь думаю, что надо почистить кишечник, вдруг там кто-то поедает мои витамины вместо меня 😬
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Зелёный Чай Flying Dragon [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Напиток, рисовый, неподслащенный, с доб. кальция, витаминов A и D |
100
|
47 | 0.3 | 1 | 8.9 |
| Крыжовник Протертый с Сахаром [Сила Традиции] |
35
|
70 | 0 | 0 | 17.5 |
| Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
20
|
58 | 2 | 0.4 | 11.6 |
| Витамины В |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 575 | 290 | 4 | 2 | 63 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Probiotic bar Арахис |
1
|
165 | 5.8 | 9.2 | 14.1 |
| Персик |
85
|
38.3 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
| Зелёный Чай Flying Dragon [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 420 | 203 | 6 | 9 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Отруби Хрустящие Ржаные [Диадар] |
40
|
72.8 | 5.3 | 1.3 | 10 |
| Зелёный Чай Flying Dragon [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| D3 + K2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 451 | 84 | 6 | 1 | 12 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Виноград |
110
|
79.2 | 0.7 | 0.7 | 16.9 |
| Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 460 | 169 | 2 | 0 | 35 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| В 12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 122 | 115 | 1 | 0 | 25 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зелёный Чай Flying Dragon [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кабачки Жареные [Алые Паруса] |
170
|
163.2 | 2 | 9.2 | 18 |
| Итого | 470 | 163 | 2 | 9 | 18 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| АЕвит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 103 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2601 | 1026 | 23 | 23 | 176 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Викуська
03.09.2021 14:28
Что за аевит?
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Лучшие рационы
