Вред орехов

Печень "сажает" Потребление жиров , почки потребление белков свыше 2 гр/ кг веса ( цифры усредненные, в разных источниках разнятся) . Не думаю, что 6 орешков содержат так много белка и жира. Может, Ваш коллега орехи килограммамми ест и доктор его решил попугать.

Я для себя отнес этот факт к глупосятм

И правильно сделали, т.к. неизвестно что за врач это сказал, по какому поводу и кому конкретно это было сказано, т.к., может быть, именно тому человеку не стоит есть много каких-то конкретных орехов, а Вам, скорее всего, можно. Бразильский орех не стоит много есть, а всё остальное вполне можно в пределах разумного.

А врач его кандидат в какой области?))) просто тут не давно статья была когда профессор вирусологии - лезет рассуждать в область диетологии..... ))) Опять же "каких орешков"? Всех... ну это глупость, сравнивать состав арахиса кешью и грецкого. Почему 5 орешков? 5 кедрового очищенного и 5 бразильского - это ого какая разница)) А кокос это тоже орех?)))) 
Вопросов к этому кандидату даже с точки зрения житейской логики ох как много)))

Диетолог Евгения  Кобыляцкая  (Зовут меня Евгения Кобыляцкая, я — лицензированный диетолог (США). Это — медик, психолог и эксперт в продуктах питания в одном лице. - это она про себя)- статья про орехи https://www.vseproves.com/-  рекомендует 30 гр орехов в день. Вот количество на эти 30 гр.

я грецкие по 35-50 грамм очищенных в день ем..куча жиров необходимых, кроме них при подагре еще кедровые можно. плюс по каллориям добираю ими же..но конечно килограммами есть не стоит

Игорь Фатерин,
У меня тоже 40-50 г орехов в день присутствуют. Ничего не вижу плохого в них. Орех это - жир, белок и элементы. Килограммами есть вообще ничего не стоит. Даже пить)

Кедровых орехов всегда грызли столько, сколько хочется. Помнится, мешки с шишками стояли в сенях.

Cvetlanychka,нам в Ленинград в детстве бабушка из Томска высылала этих шишек и орехов целыми посылками и мы их ели сколько хочешь. Всё верно говорите!

Ольга Бостан,просто интересно, а чем она аргументирует, что именно столько необходимо орехов и ни граммом больше и никак это не привязывает к возрасту, весу и каким-то другим факторам? Или это просто реклама сайта, т.к. ссылка явно не ведёт на опубликованную Вами информацию?

Отнесли и правильно сделали)

Юджин (кето+ИГ), ее блог - https://www.vseproves.com/, а там есть вкладка - статьи 2010. Вы же вроде на кето, я так понимаю, орехи - это ваше все)) Про себя скажу, что я каждый день ем приблизительно горстку орехов, думаю, как раз грамм 30, АСАТ и АЛАТ в норме - насколько я понимаю - это показатели здоровья печени, холестерин - плохой - на минимуме, хороший - на максимуме, проблем с почками тоже нет - опять же судя по анализам. И это не в течении пары месяцев, а лет пять как минимум. Орехи - источник полезных жиров, а после чтения книг Фанга - код ожирения и Код диабета, окончательно убедилась в их полезности.

Юджин (кето+ИГ), и кстати по какой схеме ваше иг? У меня 8 на 16 и по понедельникам пытаюсь выдержать 24, но пока только 21 получается.

Ольга Бостан,

Ольга Бостан написал:
Вы же вроде на кето, я так понимаю, орехи - это ваше все))

немного не так. В орехах слишком много углеводов.

Ольга Бостан написал:
Орехи - источник полезных жиров, а после чтения книг Фанга - код ожирения и Код диабета, окончательно убедилась в их полезности.

Само-собой они полезны и вкусны. Сам их люблю. Но сейчас ем мало и крайне редко из-за диеты. Когда был на низкоуглеводке, то съедал по 100-150 микса каждый день. Лучший вариант самому жарить сырые орехи или в духовке запекать. Аромат и вкус будут бесподобные. И очень вкусно с шоколадной курагой. Курага + Кешью + Арахис + Миндаль = супер вкусная восточная сладость.

Юджин (кето+ИГ),  очень люблю их, только сырые, каленые - нет.
Вот и сейчас начался сезон на кедровые, только что то их нынче маловато.

Cvetlanychka,я в детстве их тоже любил, конечно. Шишки нравилось чистить, а сами орешки не очень. Кстати, бабушка часто орешки использовала как некий уплотнитель или демпфер, что бы содержимое посылки плотно лежало друг к другу. У нас в Питере они тоже продаются, но я ни разу не покупал, т.к. по цене как-то они не очень доступны - в 2-3 раза дороже чем орехи, привезённые из других стран. Всё как всегда...

Юджин (кето+ИГ), тут же скорее взят средний показатель температуры по больнице ,доза указана,что бы не навредить....Люди которые на кето или lchf,это другое,тут сознательно сдвиг идет ... а то представьте 200 + жиров и 250+ углей,мне кажет не полезно ни разу

Юджин (кето+ИГ), разгрызать орешки, чтобы ядрышки остались целыми - это искусство  хотя сложного там ничего нет.
Прочие орехи и у нас очень дорогие, так что, все, как и везде...)

Юрий,я вижу, что многие реальные спортсмены 200+ углеводом принимают частенько, а кто принимает 200+ жиров?
По поводу дозы. Обычно в медицине, если указана доза чего-то, то тут же пишется для какого возраста, веса и по каким показаниям. Не бывает такого, что бы одна доза на всех. если это критично. Если уж продукт может навредить, то об этом будет написано крупно и разборчиво. Посему, меня очень смутило сообщение: 

рекомендует 30 гр орехов в день.

Юрий написал:
тут же скорее взят средний показатель температуры по больнице ,доза указана,что бы не навредить.

Средний для кого или от чего или для чего? И навредить чем и как? Врачи не играют в угадайки обычно. Чаще пациенты искажают информацию и советуют свои таблетки от сердца или головы соседке, даже не зная её анамнеза или диагноза...

Юджин (кето+ИГ), ну вот вы понимаете , я тоже , к чему тогда продолжать .

Юджин (кето+ИГ) написал:
Если уж продукт может навредить, то об этом будет написано крупно и разборчиво. Посему, меня очень смутило сообщение:

не правда , как говорится все есть яд и все лекарство , не припомню на бутылке с водой подобных надписей , однако и у нее есть смертельная доза. Тоже касается и обычной проваренной соли и т.п. Людям давно надо самим включать голову , с дуру можно и х... сломать . Да и на сахаре не нашел надписей угрожающих и о допустимых дозах....

Юрий, Вы самую малость не понимаете о чём я. Если говорит врач, а уж тем более рекомендует, то он просто обязан как-то аргументировать свою точку зрения, находясь в общественном пространстве. Если его кто-то цитирует, то должен делать то же самое, т.к. иначе это будет дезинформация и нивелирование труда этого самого врача, а, может, даже его дискредитация.
p.s. Вы правы, бутылка с водой совсем ни при чём и соль тоже. Речь совсем не об этом...

Юджин (кето+ИГ), такое ощущение , что вы в другой стране живете )) Был у врача в эпоху ковида, тест он не назначил , прописал триазверин+ парацетомол , уверен такое же он прописывал всем с симптомами ОРВИ , не глядя на вес и возраст ( ессно речь про 18 +)

Так что врач может и обязан , но видимо не должен ))) Да и сейчас многое ради денег делается , везде куча сомнительных программ и информации на тему здоровья, питания, похудения. Про горе диетологов маркетологов вообще молчу , все соц сети от них разрываются

Юрий, я не хожу к врачам, т.к. сам врач. Если какой-то врач Вам не помог или плохо Вас обслужил, то значит Вам не повезло. Меняйте врача, город, страну, если что-то не нравится или жалуйтесь на него.

Юрий написал:
Да и сейчас многое ради денег делается

А что, бывает как-то иначе? Вы готовы работать за еду и обычно отказываетесь от денег?

Юрий написал:
везде куча сомнительных программ и информации на тему здоровья, питания, похудения. Про горе диетологов маркетологов вообще молчу , все соц сети от них разрываются

В это Вы полностью правы. Я бы сказал не диетологов полно, т.к. это врач и на него учиться 6 лет, а нутрициологов. На них учиться месяц-другой и всё! Ты уже сразу можешь мыслить глобально и составлять планы на жизнь людям!  Зачем 6 лет учиться, изучать анатомию, гистологию с биофизикой и сангигиеной? Заплатил ...цать рублей и тебе дали диплом супер-пупер нутрициолога в сжатые сроки от какой-нибудь мего-супер вселенской Академии, специалиста покруче врача и даже повара переплюнули...

Юджин (кето+ИГ) написал:
я не хожу к врачам, т.к. сам врач. Если какой-то врач Вам не помог или плохо Вас обслужил, то значит Вам не повезло. Меняйте врача, город, страну, если что-то не нравится или жалуйтесь на него.

Я не жалуюсь , просто поделился как работает наша медицина ) и что делают врачи по факту )

Юджин (кето+ИГ) написал:
А что, бывает как-то иначе? Вы готовы работать за еду и обычно отказываетесь от денег?

в том то и дело. У меня нет иллюзий по этому поводу. Бывает у нас бесплатная медицина , где врачам платят мало, вот они на отеб... и работают )))

Юрий,

Юрий написал:
Я не жалуюсь , просто поделился как работает наша медицина ) и что делают врачи по факту )

Я же не написал, что Вы жалуетесь.   Если Вы чего-то хотите добиться, то необходимо на это влиять. Жалоба, - один из простейших инструментов. Может, после этого поставят более ответственного и грамотного врача. Вам этого не надо?

Юрий написал:
Бывает у нас бесплатная медицина , где врачам платят мало, вот они на отеб... и работают

Именно из-за этого я 25 лет назад чуток отошёл от медицины, а сейчас чуток вернулся.  Но скажу по секрету, что в нашей стране многое, связанное с государством, работает менее эффективно чем могло бы и хотелось бы. Причём, от зарплаты это совсем не зависит, уверяю. Кстати, даже в развитых странах гос. органы порой очень даже пробуксовывают. Но в нашей стране на врачей давно забили и держат как рабов на привязи в виде мизерной зарплаты. И так всё весело и хорошо, Вы сами знаете, не только в медицине...

Юджин (кето+ИГ) написал:
Если Вы чего-то хотите добиться, то необходимо на это влиять. Жалоба, - один из простейших инструментов. Может, после этого поставят более ответственного и грамотного врача. Вам этого не надо?

Это же частности, и характеризует позицию государства на пандемию и как ее лечить . От сюда и неверная статистика в целом по стране с ковидом. Это все звенья одной цепи, у врача есть строгие предписания.

Юджин (кето+ИГ) написал:
Причём, от зарплаты это совсем не зависит, уверяю. Кстати, даже в развитых странах гос. органы порой очень даже пробуксовывают. Но в нашей стране на врачей давно забили и держат как рабов на привязи в виде мизерной зарплаты. И так всё весело и хорошо, Вы сами знаете, не только в медицине...

Согласен и это характеризует действие нашего государства в целом.

Юрий написал:
Это все звенья одной цепи

Не все это понимают. но лучше политику оставить...

Юрий написал:
Согласен и это характеризует действие нашего государства в целом.

Ага, У нас лучшие КУ в мире, а господин ПэЖэ самый лучший среди лучших...