Елена (имт 23.9)

24.06.2022 08:02

Вес 65.2

ИМТ снизился до 22.8. На старости лет мечты сбываются. Сегодня, прям, укол самоуважения. В 8.00 утра я сижу в парке делаю урок фарси и это уже после тренировки. Птички поют. И главное, что все налегке и в кайф. Почему так нельзя было раньше? Ясно почему.
Пью кофе с натуральными сливками, на обед у меня куриные лапки со стола китайского императора....в смысле в соевом соусе и с кунжутом. Еще я придумала офигительный десерт. Молоко + крахмал+ ваниль+ сахзам. Учитывая, что я умудряюсь снижать вес на таком сложном этапе ( имт 22.8 в 45 лет), то это просто баунти, ну или чизкейк нищеброда))))) Инопланетный Зюк и автор. Спросил у меня кто победит инопланетный Зюк или дворник. Вот даже не знаю))))

Марина 24.06.2022 09:09

У меня сегодня такой же вес)

Елена (имт 23.9) 24.06.2022 10:59

Марина, хе-хе))) Конкурирующая фирма!)

Елена (имт 23.9) 24.06.2022 11:00

Марина, а имт какой у тебя?

SvetSveta (Deutsch lerne) 24.06.2022 12:19

Молоко + крахмал+ ваниль+ сахзам.
__________
Вместо ванили можно порошок кокао- очень вкусно, даже ребёнок, возможно, согласится съесть)

Лариса Брусенцева 24.06.2022 12:34

Поздравляю с хорошим результатом! Жизнь прекрасна.

Елена (имт 23.9) 24.06.2022 14:08

SvetSveta (Deutsch lernen), Попробую! Спасибо!)

Елена (имт 23.9) 24.06.2022 14:08

Лариса Брусенцева, Спасибо Лариса! У вас тоже супер результат!!!

Марина 24.06.2022 14:54

Елена (имт 23.0), 24,2

Елена (имт 23.9) 24.06.2022 15:07

Марина, Уже тоже норма!

Елена (имт 23.9) 24.06.2022 15:12

SvetSveta (Deutsch lernen), Возможно ребенок согласится съесть....мы радуемся, когда он не соглашается что-то съесть))) ребенок весь в мамочку....любит продукты))). Очень слежу, чтоб лишнего не набрал. Сейчас лишнего нет, а в школу пошел так от стресса округлился не на шутку. На фотке видно репу. )

Марина 24.06.2022 15:35

Елена (имт 23.0), да. Уже норма

Лариса Брусенцева 24.06.2022 15:40

Елена (имт 23.0), 😍😍😍

Georgijs 24.06.2022 16:05

Инопланетный Зюк подозрительно зелёный. С кем связан, с Зю или Зе, непонятно, но похоже, что в обоих случаях его радостный.. хм улыбка что-то предвещает дворнику нехорошее С улыбкой

SvetSveta (Deutsch lerne) 24.06.2022 17:08

Елена (имт 23.0), хорошие щечки) Такие и должны быть) Он ведь ещё маленький)

Елена (имт 23.9) 24.06.2022 18:22

Georgijs, Он не в теме слава богу. Иногда только может задвинуть Амрика ( тут без буквы "а" говорят. А так муж новости в наушниках....а я сейчас отписалась от новостей. Решила, что лить сыну в уши про "справедливость" и "равенство " я не буду. Все животные равны, но некоторые равнее))

Елена (имт 23.9) 24.06.2022 18:24

SvetSveta (Deutsch lernen), Я бдю. ))) уж больно опасная эта штука.

SvetSveta (Deutsch lerne) 24.06.2022 18:33

Елена (имт 23.0), С улыбкой

Olga1959 24.06.2022 18:47

Молоко крахмал ваниль а пропорции

Светлана 24.06.2022 19:10

Лена, супер!!! Молодца!

Елена (имт 23.9) 25.06.2022 08:46

Olga1959, каждый раз на глаз. Я еще жёлтый краситель пару капель добавляю. Вредно, но для меня того стоит. Примерно на стакан молока столовая ложка крахмала, 3 таблетки сахзама и пол чайной ложки ванильного сиропа. Кстати, крахмал в холодном виде полезен. Советую! Обалденный десерт!

Елена (имт 23.9) 25.06.2022 08:47

Светлана, Прижало Светик!)

Светлана 25.06.2022 12:27

Царь Египта!!! Дракон знатный

Елена (имт 23.9) 25.06.2022 19:03

Светлана,

Olga1959 25.06.2022 19:26

Елена (имт 23.0), в горячее молоко крахмал

Елена (имт 23.9) 25.06.2022 20:17

Olga1959, да! Крахмал развести холодной водой, четверть стакана на ст. л и влить в закипающее молоко, хорошо перемешать и дать загустеть.

Olga1959 26.06.2022 07:03

Елена (имт 23.0), хорошо

savasan 11.07.2022 12:08

SvetSveta (Deutsch lernen), не боитесь, что крахмал ляжет на похудевший бочок?)

Елена (имт 23.9) 11.07.2022 12:30

savasan, Отвечу пока за Свету, она точно не боится))). Лишний вес от систематического переедания. Крахмал там даже не капля в море.

savasan 11.07.2022 12:43

Елена (имт 22.8.0), ну я и имела ввиду систематическое его употребление. Главное, в привычку не ввести

Елена (имт 23.9) 11.07.2022 12:47

savasan, Да даже систематическое поедание крахмала и чего угодно, совсем не означает систематического переедания. В то время как полное отсутствие крахмала и всего "опасного" не убережёт никакие бока. Вот и весь секрет. )

savasan 11.07.2022 12:54

Елена (имт 22.8.0), философский ответ)

SvetSveta (Deutsch lerne) 12.07.2022 00:09

savasan, Лена за меня уже ответила С улыбкой

Полностью с ней согласна - главное не есть эту вкусняху каждый день тазиками С улыбкой

Более того скажу: я не считаю крахмал таким уж демоном, как его преподносят) И десерты на основе крахмала и картошка... они очень хорошо насыщают и дают сытость надолго при не таком уж и огромном калораже.

Крахмальные десерты, картофельное пюре к тому же очень комфортно ложатся в желудке, очень приятно на них переходить когда не хочется или нельзя более тяжёлую пищу С улыбкой

savasan 12.07.2022 08:13

SvetSveta (Deutsch lernen),у меня немного другие сведения о крахмале и картофельном пюре. Диетологи считают, что чем сильнее измельчен картофель, тем выше у него ГИ и соответственно он быстрее расщепляется до образования глюкозы в организме, ну и соответственно быстрее наступает чувство голода. Лично я считаю, что все хорошо в меру: можно есть и тоже картофельное пюре, и крахмал, и шоколад, главное, чтобы вкладываться в свою норму калорийности.

Елена (имт 23.9) 12.07.2022 08:46

SvetSveta (Deutsch lernen), Это как у Малышевой: на ужин можно сколько угодно свежих овощей без соли.....ага.....радость-то какая!)))
Не, уже перепробовано всё!) Лучше меньше, но того, что реально хочется, чем корыто супа или салата.