Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Лук репчатый |
60
|
24.6 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Борщец |
500
|
223 | 16.5 | 3.5 | 31 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
65
|
113.5 | 9.5 | 8.2 | 0.5 |
Творог 9% жирности |
40
|
67.6 | 7.2 | 3.6 | 1.2 |
Тунец натуральный. Консервы |
50
|
48 | 11.3 | 0.4 | 0 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
25
|
109.7 | 2.3 | 3.5 | 16.5 |
Итого | 1055 | 758 | 49 | 34 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Лук репчатый |
60
|
24.6 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Борщец |
500
|
223 | 16.5 | 3.5 | 31 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
65
|
113.5 | 9.5 | 8.2 | 0.5 |
Творог 9% жирности |
40
|
67.6 | 7.2 | 3.6 | 1.2 |
Тунец натуральный. Консервы |
50
|
48 | 11.3 | 0.4 | 0 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
25
|
109.7 | 2.3 | 3.5 | 16.5 |
Витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1056 | 758 | 49 | 34 | 62 |
Итого за день | 2111 | 1517 | 99 | 68 | 125 |