Провела коррекцию рациона учитывая последние сенсационные открытия. )Наблюдаю. Чувствую себя отлично, собираемся на море.
Сегодня попробовала подтянуться на турнике, который облегчает подтягивания и сразу 5 раз. Я удивилась, буду продолжать!
В ролике хорошее средство от Петрика по блокированию голода. Я раньше использовала "золотое молоко" с куркумой, но сейчас у меня эра молочных десертов. И сыночек. Мечтаю, что однажды подарю ему щенка лабрадора. В пубертат, наверное, видимо мы легко не проскочим). Пусть у него сбываются мои мечты)

Для осуществления нереальных, существуют подчинённые)))
Решила поделиться по горячим следам. Открытие века!!!
Раньше меня время от времени "накрывало" психически. Это было на столько травматично и для меня и для близких, что я начала внимательно отслеживать эти приступы ярости. Календарик показал, что они случаются даже не каждый месяц, а значит это не пмс. В прошлый такой же приступ я загремела к психотерапевту и села плотно на фарму. Все было бы хорошо, но однажды она начинает давать сбой и дальше больше. Нужно либо дозу увеличивать либо опереться на нее как на надёжную опору уже никак....а сегодня я нашла слишком много совпадений с прошлым кризисом 2х летней давности. А именно:
1. Снижение веса до полной нормы в имт 22.8.
2. Продолжение интенсивного похудения включая серьёзные физические нагрузки при дефицитном рационе.
3. ( и самое я считаю главное) резкий переход на сахзамы....а я читала в книге "дикий гормон", что сладкий вкус удовлетворяет только первую из трех ступеней удовольствия от настоящей глюкозы. Вкус сладкий....моск оттопырил карманы, ждет повышения сахара крови и дофаминовую ( видимо, точно не помню) реакцию....а ничегошеньки нетути. И он бросает хозяйку в ярость....дабы подправить ей обстановку в жизни, чтоб побежала "за бутылкой" ....сегодня я провела все эти параллели и доктор излечил себя мороженым с орехами и шоколадом и как Карлсон полностью исцелился. Оказывается, такие эксперименты проводить над собой очень чревато серьёзным психическим расстройством. Читмилы умные люди придумали. Вобщем, теперь чуть что, на нычке будет лежать шоколад. Бедный ребенок отгреб ни за что сегодня. И добил меня вечером....он часто говорит, что не хочет вырастать и быть большим, хочет в малышах остаться. А сегодня "А когда выростаешь, мамочка с тобой?" ....А я только не давно думала, как бы еще хоть 10 лет дотянуть, чтоб его маленьким не оставить, и боролась. А сейчас я снова полна оптимизма жить и жить! Так и живем, все такие мои приступы заканчиваются всеобьемлющим самобичеванием. Но, я хотябы работаю над собой, и успешно. Другие делают вид, что так и надо, это плохие окружающие их доводят. Фигушки.

Занятия спортом все больше доставляют радость. Раньше после сиесты сложно было себя заставлять, а сейчас в радость. Еда все менее вкусной кажется, наедаюсь быстрее. Планирую купить ореховый микс и соусы для повышения привлекательности. Борщи поднадоели. Только десерты в радость))) подумываю перейти со сладких на жирные. Взбитые сливки с орехами самое то. И сытость и вкусно. Ко мне вернулись мои психические припадки, когда-то я садилась на антидепрессанты в такие периоды. Попробую на силе воли. Если опять повторится, прям не знаю, ребёнку сегодня прилетело полотенцем, вышел грандиозный скандал. Отхожу.
Вчера видела странную парочку. Мужик в инвалидном кресле и барышня, то ли дочка, то ли жена. Познакомились....Мужик с ходу мне задал вопрос сколько мне лет. Мне....стройной мадаме 40+.... я аж опешила. Я лошара на даче разтрындела сколько мне лет....и теперь обрюзгшие жирные доярки меня называют не иначе, как "тётя Лена"...уже зареклась говорить....но тут...я поняла, что чувак странный....оказалось, барышня его сиделка. При чем она на удивление умная и политически подкованная по мировой повесточке. Я спросила, что с ее подопечным....позвоночник или ноги? Но ответ меня потряс.....у него .....внимание.....депрессия.... вот так!
Как в анекдоте : Деревенской бабушке рассказали о судьбе Анны Карениной, на что та сказала:"Корову бы ей!" Скоро аниматоры будут сопровождать людей с депрессией под оркестр))). Но если что, я не против)

ИМТ снизился до 22.8. На старости лет мечты сбываются. Сегодня, прям, укол самоуважения. В 8.00 утра я сижу в парке делаю урок фарси и это уже после тренировки. Птички поют. И главное, что все налегке и в кайф. Почему так нельзя было раньше? Ясно почему.
Пью кофе с натуральными сливками, на обед у меня куриные лапки со стола китайского императора....в смысле в соевом соусе и с кунжутом. Еще я придумала офигительный десерт. Молоко + крахмал+ ваниль+ сахзам. Учитывая, что я умудряюсь снижать вес на таком сложном этапе ( имт 22.8 в 45 лет), то это просто баунти, ну или чизкейк нищеброда))))) Инопланетный Зюк и автор. Спросил у меня кто победит инопланетный Зюк или дворник. Вот даже не знаю))))

Устаканился. Сегодня себя чувствую абсолютно здоровым человеком, хотя вчера в телеграмме поймала несколько панических атак. Прям почувствовала как сосуды сузились за секунды. Мол бей или беги. Но лучше ляг поспи. Так и засыпала с сильной тяжестью в области сердца.
Вот такие сумочки связала я для своих соотечественников,пострадавших от военных действий. Думаю им будет очень приятно. Вещь добротная, на века. Хочу отправить именно в Лисичанск. Город с названием, которое всегда вызывало смех. Тетеревы живут в Тетеревке, а лисички в Лисичанске. Да уж....наложились воспоминания одни на другие.

Еще один микро отвес. Конечно, я очень здорово перестроилась. Стараюсь не перегибать палку. Нужно жить, а не терпеть.
Дыни в Иране....что вам сказать....каждый раз удивляюсь, как такое может быть.
Есть кто-то, кто сам делает заколки девочкам? Вчера вызвалась сделать девочкам сиротам заколки, а их оказалось 40 человек, теперь думаю, как разумно покрыть такой опт))). До конца лета буду стараться. Думаю, заколка- крокодильчик с розочкой или бантиком самое то, ибо подойдёт и длинным и коротким волосам. Еще я увидела там девочку, которую хорошо запомнила еще 4 года назад. Она просто неземной красоты, похожа на Таниту Тикарам. Получается, ее до сих пор не усыновили. Воспитательница сказала, маленьких легче пристроить. Сердце сжалось. Пожалела о том, что я не настолько состоявшийся человек, чтоб иметь возможность принимать такие " большие" решения. Жизнью распорядилась не достаточно эффективно, ограничимся заколочками, увы. Но на фоне того, что могло бы быть, еще ого-го.

Такой видала разве что десятки лет назад). А значит не время для самобичевания!) Хоть и медленно, но к цели!
Ребенок научился прогибать под себя изменчивый мир. )) Так как я не могу его качать на качелях с недавних пор ( я поражалась, кабану почти 7 лет не умеет сам кататься на качелях, поколение детей, которые не доедают мороженое)), так он.....поджидает когда появляется какая-то доверчивая мамаша годовалого карапуза и ( наверное) с глазками кота из Шрэка предлагает ей себя в нагрузку. Я это обнаружила, заметив, что уж больно резво он катается. Неужели, думаю, научился? Ага....он пошел по пути наименьшего сопротивления. Так сказать, налаживает социально-горизонтальные связи. То ли дело я, голота-босота в 4 года уже сама себя полностью обслуживала. Но приятно видеть, как ребенок сам социализируется, когда его родители мало об этом заботились, увы. Мы жили как удобно нам. А очень важно было его учить персидскому с первых дней, но мы были заняты другими заботами.
Наконец-то дешёвые персики!

Опять верю в себя. У Ситникова сегодня была прикольная притча, как раз про нашу тему.
Скоро едем на море. Дарий в кофточке моего производства.

Дневник не веду. Ем 2 раза в день, стараюсь скромно.
Удивительные метаморфозы: раньше мне казалось, что у меня в распоряжении слишком мало денег. На каждый подъем цен реагировала отчаяньем, а теперь ( когда цены взлетели) мне кажется, что мы с малым просто жируем. Одна печаль это преобладание куры в рационе, которая осточертела. Но ребенку нравится. Продолжаю челенж не покупать себе ничего. Только шампунь и лосьон для рта. Интересно, сколько продержусь.....судя по всему до конца своих дней)))
Отписалась от всех новостеек. Сейчас каждый может выбирать себе новости под настроение.