Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
111
|
106.6 | 1.7 | 0.6 | 23.3 |
Персик |
175
|
78.8 | 1.6 | 0.2 | 16.6 |
Нектарин |
135
|
59.4 | 1.4 | 0.4 | 11.9 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 521 | 244 | 4 | 1 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зерно (Варка) |
269
|
730.1 | 61.3 | 3.9 | 112.1 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
46
|
167.4 | 10.7 | 13.6 | 0 |
Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия] |
46
|
94.8 | 3 | 0.5 | 18.9 |
Помидор (томат), парниковый |
205
|
28.7 | 1.2 | 0 | 7.8 |
Огурец парниковый |
270
|
29.7 | 1.9 | 0.3 | 5.1 |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1324 | 1122 | 78 | 26 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
50
|
276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
Рыжиковое масло полный состав |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 60 | 365 | 13 | 32 | 5 |
Итого за день | 2105 | 1733 | 96 | 60 | 200 |