Дневник тренировок за 02.08.2021

С праздником (а с каким Десантурой или Ильей Пророком?))))) с утра не вспомнил, А на пробежке в 7 утра, доперло почему у фонтана в парке мокрый чувак орал "я исполнил свою мечту" )) Наверно из деревни специально приехал))
тож 10 км, тяжелая тренировка, 30 минут бассейна. На сауну с утра времени не хватает постоянно))

Евгений, с саунлй как вариант:
Либо повышать темп на км и за счёт этого выкраивать время
Либо сокращать время тренировки/объем дистанции и за счёт этого уже в власть парится

Понятно, что восстановление куда приоритетнее основной нагрузки, когда речь идёт о 10-15 минутах. Как вариант

Евгений, вообще не понимаю чего десантники в фонтаны ныряют? Откуда это пошло? Раньше этого не было. Не все надеюсь такие придурки

Станислав,Тут немного по другому. Зал работает с 8ми утра, до 7.30 пробежка по городу парку, забежал взял вещи, поехал в зал, 1 час тренировки, 15 минут бассейн, душ, заехал домой, развесил вещи, контейнер с едой в рюкзак в 10 я на работе)))
Можно менять бассейн на сауну, но сауна сильно расслабляет. Можно перейти на вечерние тренировки, но у меня вечером низкий уровень энергетики, да и в зале бассейне и тойже сауне вечером очень много народу)) 
Сча потихоньку подбираю компанию по субботам в баньку ходить.... Друзья все любители выпить )) поэтому ищу пару человек единомышленников))

Майя,Я не знаю) Друзья десантники есть... но как то не из тех кто бухает и фонтаны лезет)) Они сами не знают зачем это, да и ржут, половина из тех кто в фонтанах плещется: хлеборезы, писари, да прочая штабная шушера, которые и с парашюта то не прыгали))

Евгений, позорники