Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковный сок |
748
|
418.9 | 8.2 | 0.7 | 94.2 |
Сок яблочный |
335
|
154.1 | 1.7 | 0.3 | 33.8 |
Итого | 1083 | 573 | 9 | 1 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
340
|
95.2 | 6.1 | 0.7 | 16 |
Грецкий орех |
60
|
393.6 | 9.7 | 36.5 | 6.7 |
Семена чиа, сушеные |
10
|
48.6 | 1.7 | 3.1 | 0.8 |
Финики |
142
|
414.6 | 3.6 | 0.7 | 98.3 |
Итого | 552 | 952 | 21 | 40 | 121 |
Итого за день | 1635 | 1525 | 30 | 42 | 249 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
10000 |
10000 |
Время |
60 |
60 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
137 |
137 |