Станислав
11.07.2021 15:35
Дневник питания за 11.07.2021
31 годик, полёт нормальный))) Сегодня первый день тут)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
220
|
211.2 | 3.3 | 1.1 | 46.2 |
| Грецкий орех |
80
|
524.8 | 13 | 48.6 | 8.9 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок яблочный |
400
|
184 | 2 | 0.4 | 40.4 |
| Итого | 1700 | 920 | 18 | 50 | 95 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковный сок |
280
|
156.8 | 3.1 | 0.3 | 35.3 |
| Свекольный сок |
70
|
42.7 | 0.7 | 0 | 9.9 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 199 | 3 | 0 | 45 |
| Итого за день | 2500 | 1119 | 22 | 50 | 140 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
8
АnnaStasik
11.07.2021 15:49
День добрый, а с какой целью?
Станислав
11.07.2021 17:47
АnnaStasik, доброго дня. Понравились
таблички процентные по минералам витаминам и прочему. Удобно
Евгений Ш
11.07.2021 17:56
В дневнике Ваш реальный рацион ? или так, чтобы бжу морковного сока
узнать ?
Карамелька
11.07.2021 18:29
О, норм. Как самочувствие?
Станислав
11.07.2021 18:32
Карамелька, жара и детоксикация) в
остальном всё супер))))))
Карамелька
12.07.2021 09:15
Станислав, детоксикация от свекольного
сока наверное. Вопрос еще - грецкий орех с водой перемолот?
Станислав
12.07.2021 15:22
Скорее всего свекла просто её немного ускорила)))
Да, конечно. Замочен на 30 минут и после перемолот. Как и любые другие семена и орехи
Да, конечно. Замочен на 30 минут и после перемолот. Как и любые другие семена и орехи
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1338 кКал
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
