Дневник питания за 15.09.2024

Получила на WB сегодня мой заказ - отличная льняная скатерть, очень понравилась.
И вафли сырные сегодня получились отменные)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе Сметанное "Шоколадное" [Молочная Страна]
140
294 3.9 16.8 30.1
Оливье мой
500
650.5 24.5 44.5 32.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Вода водопроводная питьевая
500
0 0 0 0
аскорвита
0.5
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная каша
100
84.5 3.6 3.1 10.5
Мангостан (мангустин), консервированный в сиропе
150
109.5 0.6 0.9 24.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Вода водопроводная питьевая
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
51
80.1 6.5 5.9 0.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
60
218.4 13.9 17.7 0
Пшеничная мука, высшего сорта
50
167 5.4 0.7 35
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 1
Ирина Макс 15.09.2024 22:36
Красивая скатерть!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги