Дневник питания за 08.09.2024

День рожденья - грустный праздник... Более грустного праздника у меня еще не было...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
70
164.5 5.3 0.6 34.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
40
326.4 0.6 36 0
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске)
37
118 4.8 0.8 21.8
Яблоки тушеные
200
206.8 1.2 1.2 46.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе Сметанное "Шоколадное" [Молочная Страна]
140
294 3.9 16.8 30.1
каша гречневая
280
578.2 21 19.6 80.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Вода водопроводная питьевая
750
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Глория_ 08.09.2024 23:28
У меня сестра умерла в мой день рождения. И все.... уже два года не праздную. Тоже оооочень грустный день.
Глория_, Соболезную...
Мария 09.09.2024 03:57
С прошедшим Днём рождения! 💐💐💐
Что бы не было причиной того, что вам было грустно вчера все пройдёт! Главное себя настроить на то, что все будет хорошо и Будет непременно!!! Я проверила лично и не раз, а плохие дни они случаются иногда. 😊
Мария,  Спасибо)))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты