Дневник питания за 08.09.2024

День рожденья - грустный праздник... Более грустного праздника у меня еще не было...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	70	164.5	5.3	0.6	34.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	40	326.4	0.6	36	0
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске)	37	118	4.8	0.8	21.8
Яблоки тушеные	200	206.8	1.2	1.2	46.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	597	818	12	38	102

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желе Сметанное "Шоколадное" [Молочная Страна]	140	294	3.9	16.8	30.1
каша гречневая	280	578.2	21	19.6	80.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Вода водопроводная питьевая	750	0	0	0	0
Итого	1420	874	25	36	110
Итого за день	2017	1692	37	75	212

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Глория_ 08.09.2024 23:28

У меня сестра умерла в мой день рождения. И все.... уже два года не праздную. Тоже оооочень грустный день.

Даниленко Татьяна 08.09.2024 23:51

Глория_, Соболезную...

Мария 09.09.2024 03:57

С прошедшим Днём рождения! 💐💐💐
Что бы не было причиной того, что вам было грустно вчера все пройдёт! Главное себя настроить на то, что все будет хорошо и Будет непременно!!! Я проверила лично и не раз, а плохие дни они случаются иногда. 😊

Даниленко Татьяна 09.09.2024 07:45

Мария, Спасибо)))