Даниленко Татьяна
07.09.2024 22:24
Дневник питания за 07.09.2024
Добрый вечер! Питание сейчас очень своеобразное, зато все мягкое,
не надо жевать. Завтра сварю гречневую кашу, тоже неплохо будет.
Хотя хочется мяса... Еще дней пять хочу придержать такой режим,
что-то поплотнее пока есть опасаюсь!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожный Десерт Вишневый [Вкусберри] |
250
|
367.5 | 34.8 | 10 | 35 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
| Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| аскорвита |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1025 | 508 | 37 | 18 | 47 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный мой |
267
|
85.4 | 18.4 | 1.1 | 0.5 |
| паштет печеночный вареный |
103
|
236.9 | 11.3 | 20.6 | 1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| сандвич сметанный |
150
|
555 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1270 | 879 | 30 | 21 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
| Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| Сахар, пудра |
10
|
38.9 | 0 | 0 | 10 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 610 | 234 | 8 | 8 | 29 |
| Итого за день | 2905 | 1623 | 75 | 48 | 78 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
