Дневник питания за 03.09.2024

На сегодня с едой покончено ( была у стоматолога, поставили два импланта ), следующие 3-4 дня можно есть только жидкую, мягкую пищу. Завтра с утра варю куриный бульон! )))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	300	339	70.8	5.7	1.2
Яйцо куриное	40	62.8	5.1	4.6	0.3
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Соевый соус	15	8	1.2	0.1	0.6
Панировочные сухари	20	79	2.7	1.1	13.5
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Круассаны, сливочные	75	304.5	6.2	15.8	32.4
Итого	740	1016	86	51	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из свежей капусты мои	400	196	11.6	4.8	25.6
Свинина, лопатка бескостная, тушеная	40	106.8	10	7.1	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Вода водопроводная питьевая	700	0	0	0	0
Итого	1390	305	21	11	25
Итого за день	2130	1322	108	63	74

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя 04.09.2024 06:41

Как самочувствие? Больно было?

Даниленко Татьяна 04.09.2024 07:39

Майя, Все нормально, хорошее обезболивание - четыре укола, вчера на ночь приняла порошок нимесулида. Сейчас ждем три месяца результатов)))

Майя 04.09.2024 08:58

Даниленко Татьяна, здоровья💐💐💐

Даниленко Татьяна 04.09.2024 10:32

Майя, Спасибо)