Дневник питания за 15.08.2024

Добрый вечер! Рацион сегодня провальный, жиры просто в безобразном состоянии, виной же всему колбаса домашняя из печи, новый продукт собственного производства ТЦ Корона. Заглянула же в Корону по дороге из поликлиники, на свою голову... Но ни о чем не жалею, было очень вкусно!
На фото - кабачки с куркумой и горчицей... продукт сомнительный, зато кабачки пристроены!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, грудинка мякоть (Жарка мелким куском)
70
400.3 5.3 42.1 0
Оладьи кабачковые
115
243 5.8 13.3 24.7
Сметана 20% жирности
50
103 1.3 10 1.7
Малина
100
46 0.8 0.5 8.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Вода водопроводная питьевая
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Малина
100
46 0.8 0.5 8.3
Сахар, пудра
10
38.9 0 0 10
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Вода водопроводная питьевая
300
0 0 0 0
Колбаса полукопченая, минская
127
364.5 22.1 29.2 3.4
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
37
87 2.8 0.3 18.2
Суп молчный вермишелевый
266
284.6 11.7 8.8 37.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сухари Посольские с Изюмом в Сахаре [Воплощение]
71
319.5 6.4 7.1 57.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
ольга Ос 16.08.2024 00:55
С горчицей должно получиться остренько. Острые кабачки неплохая будет закуска)))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы