Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Беляш [SPAR] |
125
|
278.8 | 13.8 | 12.4 | 29 |
Сельдь под Шубой Вкусвилл [ВкусВилл] |
300
|
540 | 21 | 40.5 | 21 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1210 | 955 | 36 | 63 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Сметана 20% жирности |
60
|
123.6 | 1.5 | 12 | 2 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1010 | 451 | 13 | 13 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубика |
300
|
117 | 3 | 1.5 | 19.8 |
Сахарная пудра |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 310 | 156 | 3 | 1 | 29 |
Итого за день | 2530 | 1563 | 52 | 78 | 155 |