Дневник питания за 11.08.2024

Помидоры портятся, а я болею, ничем не хочу заниматься. Болею и ем. И маловато пью. Хорошо, что сегодня доела блинчики с мясом - жирно и калорийно)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики	100	137.4	5.7	3.7	20.6
Фарш для блинчиков	500	965	52.5	53.5	68
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Итого	1365	1239	58	72	88

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	75	148.5	5	0.9	29.7
Лук репчатый	50	20.5	0.7	0.1	4.1
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Шоколад молочный	30	166.2	2.9	10.4	15.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Итого	907	337	8	11	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.