Дневник питания за 09.08.2024

Вызвала врача на дом - больничный. на понедельник снимок и анализы. Температура упала, 38* уже вроде норм... и к сожалению - прекрасный аппетит)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске)
75
239.3 9.8 1.6 44.1
Ветчина, медовая, копчено-вареная
110
134.2 19.7 2.6 8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Шоколад молочный
20
110.8 2 6.9 10.1
Банан
170
163.2 2.6 0.9 35.7
Яблоко
160
75.2 0.6 0.6 15.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты мои
150
604.2 27.2 51.8 7.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
40
94 3 0.3 19.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
500
135 3.5 0.5 29
Кижуч (Жарка)
123
157.4 24.7 6.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Елена 10.08.2024 02:30
Выздоравливайте. Почему к сожалению?
Елена,   Он у меня всегда прекрасный, к сожалению... даже когда болею)))
Alex 10.08.2024 11:51
Это знакомо, тоже когда болею на аппетит не жалуюсь! Многие скидывают за время болезни, я же наоборот набираю. Видимо генетика решает, природой заложено накапливать вес. Но не сдаемся, все исправимо!
Валентина 10.08.2024 17:09
Даниленко Татьяна, У меня тоже 😃
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы