Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске) |
75
|
239.3 | 9.8 | 1.6 | 44.1 |
Ветчина, медовая, копчено-вареная |
110
|
134.2 | 19.7 | 2.6 | 8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Банан |
170
|
163.2 | 2.6 | 0.9 | 35.7 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 785 | 725 | 34 | 12 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты мои |
150
|
604.2 | 27.2 | 51.8 | 7.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Итого | 190 | 698 | 30 | 52 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Кижуч (Жарка) |
123
|
157.4 | 24.7 | 6.6 | 0 |
Итого | 623 | 292 | 28 | 7 | 29 |
Итого за день | 1598 | 1715 | 93 | 71 | 169 |