Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек жареный |
65
|
113 | 14.3 | 4.9 | 2.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
витамины мульти табс энерджи |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 556 | 235 | 17 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный мой |
380
|
121.6 | 26.2 | 1.5 | 0.8 |
Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124 |
500
|
290 | 1.5 | 0.5 | 69.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 1330 | 508 | 28 | 2 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
256
|
192 | 5.1 | 1 | 40.4 |
Сметана 20% жирности |
70
|
144.2 | 1.8 | 14 | 2.4 |
Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Огурцы квашенные, с пониженым содержанием соли |
190
|
20.9 | 0.6 | 0.4 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое |
190
|
480.7 | 49.3 | 30 | 0 |
Итого | 826 | 879 | 58 | 45 | 53 |
Итого за день | 2712 | 1623 | 104 | 61 | 153 |