Дневник питания за 23.08.2023

Продуктивный день, много посетителей, разобрали товар, сделали витрины, я позвонила в мебельный салон, объяснилась с администратором по поводу моих претензий по сборке... неприятная, конечно, ситуация...
Фото сделала по дороге с работы - совсем уже темно...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
пельмени замковые	150	361.5	11.4	14.7	41.6
Соус майонез со сметаной по 2-102	30	93.6	0.8	9.6	1
Огурец грунтовый	240	33.6	1.9	0.2	6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	670	491	14	24	48

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
витамины мульти табс энерджи	1	0	0	0	0
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Итого	1201	54	1	0	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
пельмени замковые	150	361.5	11.4	14.7	41.6
Морковь	200	70	2.6	0.2	13.8
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Итого	900	471	16	15	61

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Сметана 20% жирности	50	103	1.3	10	1.7
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Лук репчатый	50	20.5	0.7	0.1	4.1
колбаса раубическая	80	456	14.2	44.3	0
Итого	482	651	19	55	17
Итого за день	3253	1668	51	95	138

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 24.08.2023 07:40

Как жаль, что не обошлось без косяков! Печально

В свое время тоже при установке нашей кухни напортачили - по сей день осадочек остался. Неприятно, что услуга есть, а спецов сделать качественно - мало.