Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша соленая |
80
|
135.2 | 17.7 | 7.2 | 0 |
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске) |
110
|
350.9 | 14.3 | 2.4 | 64.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 451 | 561 | 32 | 17 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины мульти табс энерджи |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
300
|
576 | 8.4 | 28.8 | 70.5 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1165 | 890 | 13 | 54 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Яичный белок куриный (Варка) |
120
|
57.6 | 13.3 | 0.2 | 1.2 |
Итого | 220 | 167 | 35 | 0 | 4 |
Итого за день | 2837 | 1619 | 80 | 72 | 153 |
Кто не успел, тот опоздал